☆シャ☆ラ☆ポ☆ア掲示板3
過去ログ176
2014/9/4 20:21
★フィンランド製ログハウスauちゃん大変な状況になってるんだね。。。
そりゃ安静にしないとだね！
無事乗りきれるといいね！
Ｈも納得のいく仕事が決まるといいね！
落ち着いたら飲もうぜ！
明日なら飲めるよー！
柏にする？？
Ｍはかなり筋トレにハマってるね〜！
いい方法あったら教えてねー！
2014/9/4(木)20:21
★確定要員ＡＴフィールド全開明日は参加オッケーだよ！
金曜だしパーとやりたいね！
[今、コレが熱い！！]
腹減る＝筋肉分解
2014/9/4(木)19:48
★夜はすっかり秋ですね〜！涼しいわ〜！
いいわ〜！
auは無事に入院したかな？
こーゆーときだから、しっかりとauの側にいてあげてね！
ところかわり、
今週の土曜は、オレとMが確定要員なんだよね！
でもね、今日会社から突然の発表で、
金曜がノー残業デーなの！
金曜はキャシー以外のシャラポワの方々の都合はどうかな？
[今、コレが熱い！！]
エヴァンゲリヲン
2014/9/3(水)22:23
★筋トレマン食事は少量で回数を増やすＵ言うとおり、筋トレとダイエットは相反する行為だから、自分は筋トレメインだよ。ただ、体脂肪も少しでも落としたいから、炭水化物と脂質は控えめにして、筋肉が壊れない程度で、ランをしてるよ。早朝ランは一番脂肪が燃焼するから良い反面、折角鍛えた筋肉も消費してしまうから、ランの３０分前には、プロテインを摂取して、筋肉の破壊を防いでるよ！
だから、５時起き→プロテイン摂取、５時半から→３０分ランって感じかな！
お盆中叩き込んだよ。筋トレ知識！
いい、筋トレ方法あったら共有しよう！
一つ言うと、腹筋は筋肉が大きいから、割りと毎日やっても、回復するけど、胸筋は、腹筋に比べて小さいから、４８時間ぐらいは、休ました方がいいらしいよ！
Ｕがガチムチ目指すなら、俺は細マッチョ目指すわ！（笑）
と、そんな話はどうでも良いが、ａｕちゃん心配だなぁ。
ウチの嫁も切迫になって、それから予定より、育休早めに入ったからな。まぁ入院まではしなかったから、今回は少し深刻なのかな？
まぁ確かに飲んでる場合じゃないね！
転職活動と、auと赤ちゃんの事と、重なって大変かと思うが、今は正念場だから、ａｕのことは家族に任せて、Ｈは転職活動に集中した方がいいね！
ベイビーのことは男は何も出来ないし、今Ｈが出きることは、転職活動だし！
また、落ち着いたら飲みましょ！
Ｇも教育と性欲との間で、生きてるね！
教師も学校出れば男！俺も最近、仕事中の自慰行為が心をスッキリさせ、逆に仕事がはかどるんじゃないかと思ってきてるよ！
営業だから、いくらでもシコれるしね（笑）
Ｐとか、行きたいけど、いかんせん自由な金少ないから、スマホってのが、悲しいけどね。
Ｔも、浜松との行き来が大変だと思うが、事故には気をつけてねー！
お宮参りもして、パパになったって、実感が日に日に増してるんじゃないかな！
今週土曜日はどうしようか？
近場なら、Ｕは大丈夫なのかな？
[今、コレが熱い！！]
ササミ
2014/9/3(水)20:16
★体育祭用具係なんやかんやで、始業してしまいました。２学期。体育祭準備するよ真っ只中です。
土曜は体育祭当日で、夜は打ち上げなんだわぁ。雨なら日曜に順延するんだけどね。予報では雨。
それよりHはというか、auは大丈夫なのかな？赤ちゃんが降りてきちゃってるってことだよね。絶対安静だよね。何もなければいいんだが。就活もね、うまくいくといいんだけどね。auの心配事やストレス要因となるであろう就活ははやくなくしてあげなきゃ！
2014/9/2(火)22:36