sea of trees
過去ログ27
2009/5/14 3:28
わたしもうつ伏せです。
自分が吐き出した二酸化炭素がシーツに当たって跳ね返ってくる、その感じが何だか安心して他の体勢より寝やすい気がします。
最近うまく寝つけないけど、急に眠気に襲われて、ぼんやり起きるとうつ伏せのまま。
わたしにとっては一番寝やすい体勢のようです。
2009/5/14 3:28
音お久しぶりです。
皆様はゴールデンウィークどうお過ごしになられましたでしょうか？
僕は芝桜を見に行きましたよ！
やっぱりうつ伏せ派は少ないのですね。僕は小さな時は横向きだったのですが、いつしか成長するにつれてうつ伏せに変わっていきました。
2009/5/13 10:52
基本的に仰向けで寝ます｡たまに横向きもあるけど…
うつ伏せは苦しくて…馴れてないからかな?
2009/5/4 0:08
アルコールについての話は私も聞いたことがあります。
私は横向きの体勢で寝ることが多いです。
たまに仰向けの時もあります。
2009/5/3 6:41
音ちなみにアルコール飲んでからある程度してから寝ないと、眠りが浅くなるってどこかできいたなあ
水分はすごく大切だと思います
寝れますよね
どの寝方が一番寝やすいですか？
僕はうつ伏せです
2009/5/3 2:36
数年前に脳神経外科で検査をした結果、偏頭痛だと言われました。
偏頭痛用の薬を持ってはいるのだけど、それは痛くなる前に服用するタイプのもので、痛くなってから服用してもあまり効かないんです。
これ以上酷くなる時はまた受診してみようと思います。いろいろとありがとう。
2009/4/30 13:37
健康的な生活をしているのですね。
運動不足は自覚しているので、これからはせめて散歩くらいはしようと思います。ありがとう。
2009/4/30 11:08
・あと、水分はとっていますか？ 一日ニリットル。私も以前は頭痛持ちでしたが、こまめに水を飲むようにしただけで、いまではすっかり頭痛が消えました。
2009/4/30 2:33
・私は毎日、仕事を終えてから運動をしています。筋トレとジョギング数キロ。風呂上がりのストレッチも効果的らしいです。適度のアルコールなら、睡眠導入にはよいかもしれません。なにより大切なのは、体内時計を太陽の動きに合わせることではないでしょうか。朝、太陽の光をしっかりと浴び、朝食をしっかり採る。適度な運動をする。効果が現れるまで時間がかかるかもしれませんが、正攻法がなによりです。
2009/4/30 2:28