ＬＥＴ’Ｓ･ｒａ･ ＧＯ！！
過去ログ1916
2015/10/13 19:23
▼ふるさわRe:りんこさん
ままも一緒に...
10/13 19:23
▼りんこムスコリンコ、ずっとわりと食が細く、ポッチャリな我が家でただ一人の標準体型だったのに。
急に食が良くなりぱくぱく食べるようになり安心したのも束の間、体操教室やめたり、私が就労しておやつの管理が出来なくなったりしたことも重なって、ビックリするくらい急にブクブクと…。
階下の祖父母がくれるおやつの量も半端なくなったけど(留守番のごほうび、可哀想)、やっぱり子どもの体型は親の責任！しっかり頑張らなくちゃ！勇気を出して祖父母にもおやつあげ禁止令(笑)
そして、コリンコはいつのまにかスッキリと細くなり、お酒をやめてゴルフに燃え出したパパは10キロ減。
周りばかりが痩せていく…頑張れ、ムスコリンコ!!
10/13 17:58
▼りんこRe:ふるさわさん
子どもだからね、そういう訳にも行かないんだよ。量の目安は教えてくれてるけど、無しにはしない。
ずっと正しく食べられる習慣をつけることに意義があるのさ。血液検査の結果、病気はないし。
お医者さんが毎月提案してくれる目標もかなりのスモールステップ。
「ダメ」と言われても食べたいよね、大人だって。禁止や否定の結果、隠れ食べ、罪悪感から摂食障害…それは怖いことなのよ。
今はだんだん、自分でセーブしたり、好物も満足したり適量になったりしたら、終わりに出来るようになってきたよ。
必ず個包装のお菓子を買い、お菓子の袋には、何個までは大丈夫かわかるようにメモ書き。でも、手作りの方がローカロリーに出来る工夫が出来るし、安心だからね。
それでお菓子の手作りを頑張ってる訳よ。
10/13 17:46
▼ふるさわRe:りんこさん
羊羹？
甘いものは控えた方が健康のために...
1キロダイエットしたら、ご褒美に1回とか...
10/13 17:08
▼りんこRe:さかもっちさん
めげない！
次はイモようかん。
10/13 14:03