ＬＥＴ’Ｓ･ｒａ･ ＧＯ！！
過去ログ2546
2017/11/9 8:39
▼りんこRe:さっちこさん
さっち、私からストレスとるのは、絶食より難しいわ。最終的には楽観的になるところはあるけど、とにかく考え込むタチなのよ(笑)
今はますますひどいわね。体の不調もあるし、子どもの成長もあるし、親の老いもあるし、伴って夫婦関係も単純ではなくなるし。
せめて、食べるとか寝るとかくらい、自由な方がいいのかしらね。
11/9 8:39
▼さっちこRe:さっちこさん
こんなページ見つけた
http://motejyo.biz/5199私が体感したことって理論的に証明されてるみたい！
こんなこと書いてあるよ。
好きなように食べたら太るのでは？と思う人もいるかもしれません。たしかに、体重が一時的に増えてしまう人もいます。ですが、これを続けているうちに、体重が途中で減り始めるという研究結果が出ているそうです。本能に従って食べ、眠り、ストレスをとるようにしていれば、基本的に太ることはありません。
11/9 8:20
▼さっちこRe:りんこさん
私も何パーティーでもいい✨
私のやってる何もガマンしないダイエット、すんごく楽だしいいよー
私自身の経験からも、とにかく食べたくなる病って何らかのストレスからくるような気がするし、できるだけストレスの素を絶つ意味でも。
だけど半信半疑とか迷いがあるとそれがまたストレスになるから、開き直って思い切る。たぶんこれが大事。
まぁダイエットといいながら今は横ばいだけどね〜
でも全然ガマンしないで食べて増えはしない。
たぶん今くらいが適正なんじゃないかな〜
ちなみに全然ガマンしなくなったら、いったんは増えたと思うけど最終的にどうやら食べる量が減ったの。
やっぱり満足感がポイントかね〜😉？
11/9 8:03
▼りんこRe:さかもっちさん
私、何でもいい(笑)
でもでもすごく太ってきた。けっこう体重は増えたり減ったりする方なんだけど。ここのところ、とても重い(笑)
一時期悩まされてた、とにかく食べたくなる病は最近ないんだけど。気にしててこの頃控えてるんだけど。減るどころかまた増えてる‼
更年期のせいだと思うが…。思いたいが…。そうしよう‼
400ml献血、余裕でできるな。濃ささえ足りれば…
レッツらゴー＼(^o^)／
11/9 6:01
▼さかもっちアタイは やっぱりBBQがいい(^ー^)
11/9 1:10