ＬＥＴ’Ｓ･ｒａ･ ＧＯ！！
過去ログ2963
2019/12/11 17:20
▼山下⑥みなさん、おばんでしたー＼(^o^)／
なぬ？オイラを騙る詐欺とな？
どっかで何か流出してるか？
みなさん気をつけてねー❗️
さて、今日でトマト関連の仕事全部片付いたー✌️
馬さんも14日に一時帰国するし、何だか一段落だー＼(^o^)／
明日も１日レッツらゴー＼(^o^)／
12/11 17:20
▼りんこRe:ふるさわさん
うちの親もまだ乗ってるしね…これからコリンコが乗せてやってくれるか。
さて、53．8キロです…。今朝の体重。
5月までは52キロで、良ければ51キロ台、多い日は53キロだったのに。戻りません。ごくごくたまに52キロ台になりますが、週末は54キロ越えます。
っていうか、数年前までは200献血しか出来ない50キロ未満でしたが。
それでもいいかと思ってましたが、戻したくなりました。5月までの方にね。
ダイエットを成功させるためには、期限を決めた具体的な目標を持ち(痩せて健康になりたいは願い）、目標に向けての行動課題はスモールステップにし(いきなり大変なことをしようとするから続かない、習慣化されたらまた違うことを加えればいい）、取り組みを公表すること らしい。
ので、ここに体重書こうかと…笑
行動課題は、週末とお出かけとパパの飲み会の日以外は飲酒しない(酒のカロリーも高いけど、つい菓子などを食べてしまう） と、１日1家事(どうしても毎日せねばならないことプラス一つの家事、趣味を頑張りたい、予定満載の日は除く）
期限は、レッツら新年会 にしようかな。
レッツらゴー(^o^)／
12/11 6:03
▼ふるさわRe:山下⑥さん
おお
やっと始まりましたか。
あのデカイの...小ぶりなのとセットになるのかな？
さあ、りんこ＆こりんこが山ちゃん処に登場するのはいつかな？
札樽～苫小牧東経由で日高道通ると、1時間ちょっとで着くよ。
旭川～札幌は、高速だけならこれまた1時間だね。
東光付近とか緑が丘付近だと、高速までが40分近くかかったりするけど(笑)...旭川市内、老人マークものすごく多い....免許無いと不便なんだろうねえ...
12/10 6:48
▼りんこ山ちゃんを語る詐欺メール
通知のところのちょこっと見える文章に、「携帯のデータ飛んだから、山ちゃんにアドレス聞いた」といった文が。
誰だろ？と、メールの一覧開いたら、それは件名の無いメール。
怪しい…と検索したら、そういう詐欺メールがあるらしいね。開かずすんだわ。
山ちゃんっていう友達いる人は気をつけてね！ って、私たち全員だよね。
レッツらゴー(^o^)／
12/10 5:53
▼りんこRe:山下⑥さん
オッサン現る…
昨日は一人サウナ。周年感謝で安いのと運転するパパが同行してないのとで、昼飲みすることに。
家族連れやカップルが多い食事コーナーで、ジョッキ2杯とつまみを３品いただいてきました。
そして、いつもはパパが精算してくれるからなんとなく我慢してたソフトクリームも、岩盤浴の途中でいただきました。
今朝はいつもよりも体重が重かったけど、肌はスベスベになったはずだし、気分がよいからよし！！
また１週間頑張りましょ
レッツらゴー(^o^)／
12/9 5:59