ＬＥＴ’Ｓ･ｒａ･ ＧＯ！！
過去ログ3169 2021/11/25 11:57
▼ふるさわ
Re:山下@6さん
こんなの使ってみるとか？
部屋の中だと、掃除機に接続しながらカットするのもあるよ~
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%8A%E3%82%BD%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-Panasonic-ER-GS40-W-%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC-%E7%99%BD/dp/B003GXF4HC/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=102ZXRVDN12AV&keywords=%E6%8E%83%E9%99%A4%E6%A9%9F%2B%E6%95%A3%E9%AB%AA&qid=1637808945&sprefix=%E6%8E%83%E9%99%A4%E6%A9%9F%E3%80%80%E6%95%A3%E9%AB%AA%2Caps%2C299&sr=8-5&th=1

▼りんこ
Re:山下@6さん
なんかみんないろいろと考えたりやってみたりするのは、そろそろなんでもは出来なくなってくるから かしら？笑

▼山下@6
みなさん、おばんでした〜＼(^o^)／
女性は色々と大変ですな〜😆
ちなみにオイラ、髪少なくなってきたらドンドン濃い色に染めようかなと思ってる〜😜
真っ赤とか真っ黄とかどピンクとか😆😆😆
最終的には所さんみたいな感じで😆😆
今年の始めに髪切ったような気がするから10ヶ月位伸び放題なんだよね〜😁
誰か丸刈りでも良いから切ってくれないべか😆😆😆
床屋がなかなかに面倒くさい😆😆😆
明日も1日レッツらゴー＼(^o^)／

▼りんこ
Re:おかよさん
それはピラティスの呼吸法かも…。

たった週1、一時間、しかも仕事が入らなければ だけど、10年続けてるピラティス。
ウエストから上は力の入れ具合で腹筋が見える。でも下っ腹はぽこんと出てるんだよね〜。腰やらなんやらすごく肉がついてきたわ。
ガードル、嫌いだったけど気持ちいいよ。
ブラジャーもしないよりした方が楽なように(もう寄せて上げる気はないが)、余分な肉は重力に任せっぱなしなのも負荷がかかるのかね〜笑

▼おかよ
Re:りんこさん
若い頃はちょっと腹筋すれば下腹は引っ込んだはずなんだけど、もうそれは通用しないね💦

私もガードルは嫌い。それで、筋トレしなくてもお腹は引っ込むってのを何かでちっらと見て、それはあぐらで背筋伸ばして座って下腹と肛門に力入れるようにしながら呼吸するっていうやつ。
気がむけばやってるんだけど、効果は…少し効いてるかな！？

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