アドバイス

今成長痛でこまぅてます。走りたくてもなかなか本気で走れない状況です。いくらでも軽減させるポイントがあったらぜひ教えてください！

経験上きつめのサポーターをつけたほうがいいですよ。少し感覚がないくらいがいいです。

長めのストレッチですね