すみません!!!

ぁの、ﾊﾞｽｹとは関係なぃ話なんですけどぃぃですか???えっと、なんと地区陸にでるんですけど、((100�bﾊｰﾄﾞﾙ）ぃっつも、ﾊｰﾄﾞﾙに膝をぶつけて、痛いんです。((倒れてはいない）ちょこっとしかあたってないのに、青あざできるし…ﾊｰﾄﾞﾙの上手な飛び方を教えて下さい。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもよろしくです。((地区陸とぃっても、通信のやつです。）

陸上は全くの専門外ですが、一言・・・アメリカ男子の選手は逆にﾊｰﾄﾞﾙを倒しながらでも早い選手がいます。
上手く飛べるコツ！・・・おそらくﾊｰﾄﾞﾙは股関節の柔らかさ、若しくは踏み切りの位置じゃないかなぁと思いますよ｡｡｡

バスケ女さんこんばんは！今度の土曜日ですね、通陸は。花巻は昨日でしたが。お話のハードルですが、３歩で走れるんですよね。まずは、スタートから第１ハードルまでがスピード落とさないように跳べるかですね。この１台目がスピードにのって越せないとあとが続きません。
スタートから跳ぶ練習をしっかりやるといいですね。あと踏切は遠くからで着地はハードルを越したらすぐ着地する。それを素早く行う。あと振り上げ足はまっすぐにあげるとか、足の裏を見せるように跳ぶとかいろいろありますが、文章で伝えるのは難しいですね。とにかく、スタートから最後までしっかり跳ぶ練習をすることが大切です。２，３台を跳ぶだけの練習ではダメです。ちょっと参考にはならないと思いますが、頑張って練習してください。あとくれぐれも怪我には気をつけてくださいね。中体連前ですからね。

バスヶ女!!!さん、こんばんは(^-^)/
ハードルですか！ただ走るだけでもツラいのに、跳ばなきゃならないんですね(T_T)こりゃ大変だ！
実は管理人は高校時代、陸上部だったんです。私自身信じられないんですが、昔はよく走ってたような記憶が…気のせいかな？
陸上部の友達で、ハードルをやってた人に聞いてみたのですが、ハードルを跳ぶ時に踏み切った足をいち早く前方へ抜くことがポイントになるということです。
足がハードルにぶつかるのは、踏み切った足が体によく引きつけられていないことが原因じゃないか？…とも言ってました。
踏み切った足は体の脇から前方へ素早く抜くというイメージでテンポよく走ることが大切だということです。
跳んだ時に前に振り出した足は、ハードルを飛び越えた後は直ぐ着地させるというイメージで…とも言ってました！

色々なことを教えてくれてありがとうございます。通陸では、上位3位がたしか、県に行けるので、がんばりたいと思います!!!ぁあ。明日中間だぁ。
それでは、おやすみなさい。

まずは明日からの中間を頑張って下さい(^_^)v

中間終りました!!!｡ﾟヽ(ﾟ´=Д=｀)ﾉﾟ｡ﾔｯﾀｰﾝ まぁ、全部の問題は書いたけど、合ってるか…でも、多分合ってると思う。でも、歴史は、得意なんだけど、記号で書くやつなのに、そのまま名前ﾅﾄﾞをかいてしまった…12点ぐらぃ、損した…やば。
でも、自分的には、上出来だと…やっぱり、一年の最初の中間テストは簡単ですた・・・　

通陸の話です。
花巻の100�bﾊｰﾄﾞﾙの一位は何秒ですか???
教えてもらったことを、今日やってみました！そしたら、ﾊｰﾄﾞﾙに足がぶつかんなくなりました!!!でも、なんかﾀｲﾑが落ちた．．．明日の練習では速く飛べるようにがんばります。

中間テストはどうでしたか？通陸に向けて頑張って練習してくださいね。怪我だけには気をつけてね。県大会には地区３位と県でベスト20位に入れば確か県大会に出られたはずです。県大会向けて頑張ってください。

バスヶ女!!!さん、無事中間が終わったようですね。
そして今度は通信陸上ですか〜。
ハードルに足をぶつけなくなったのはよかったです･･･が、今度はタイムが落ちたんですね？

陸上を教えてくれる先生のいうことを素直に聞いて、着実に実行してみるしかないですね。
頑張って下さい！

花巻の100�bﾊｰﾄﾞﾙの一位のタイムですが･･･わかりません(￣Д￣;)
まずは自己記録更新を目標に、日々トレーニングを積んで下さいね。

タイムが落ちちゃったんだ！回数をこなすしかないかな？頑張ってください！ちなみに花巻のタイムは、１６秒０４です。自己記録更新するように頑張ってください！

夜遅くの書き込みすみません…
明日、本番なんですよぉ。
今日のﾀｲﾑは、昨日のﾀｲﾑより4秒も速くなりました!!!すっごぃうれしぃ。あ。ｽﾊﾟｲｸのﾋﾟﾝ変えないと…それぢゃぁ。おやすみなさい

バスヶ女さん、おはようございます。
…って、もう通信陸上の会場に行ってるんでしょうね(^o^;)

タイムが４秒縮まったなんてスゴいな〜(^-^)
陸上競技の短距離種目で４秒縮めるということは、驚異的なことですよ！
この短期間で、よく頑張りましたねv(^-^)v

今日の大会、思い通りの走りができるといいですね。
頑張って！

こんばんわ。なんと、ころんぢゃいました。一番最初のﾊｰﾄﾞﾙはｽﾋﾟｰﾄﾞに乗って飛びました。そして、ﾒﾁｬｸﾁｬ、いつも以上に速くとんでたんです。でも、ｽﾊﾟｲｸにひっかかって、転んじゃいました。ｼｮｯｸです。
地面はゴムでした。でも、ｺﾞﾑだから、転んだとき痛くなかった。友達は、100�b((一年）で、大会新を出しました。
記録は14秒00です。二秒も縮んだそうです。花巻の100�bの一年は何秒ですか????ﾊｰﾄﾞﾙの一位の人は、19〜20秒くらい。確か…
県大会の場所って、1月に県大会((ﾐﾆﾊﾞｽ）をやった、ﾄｺﾛですよね。北上総合運動公園だったかな。結構、広くないですヵ????陸上のﾄｺ。いきたかったなぁ。来年もまたやります。
((ｍｙｽﾊﾟｲｸがほしぃ。）
色々なｺﾄを教えてくれてありがとうございました。

バスヶ女さん、お疲れさまでした。残念な結果になってしまったけれど、バスヶ女さんの頑張りに拍手です。何事にも集中して取り組む姿はとても素晴らしいことです。結果はどうであれ、その取り組みはきっとこれからのバスヶ女さんのスポーツ・勉強の取り組みにプラスになると思います。これからも陸上・バスケに頑張ってくださいね。成長を楽しみにしていますよ！