楽になる方法が分からない

初めて自分の体を傷つけたのが中２の時。
その時ゎ全部の指先を切ってた。
高校に入って手首を切るようになり、
楽になりたいから学校内でも切っていた。
今ゎ社会人だから
切ることはできないけど、苦しくなるとやりたくなる。
それをやると過去に隠していたのがばれてしまうからやれない…
どうしたらいいか分からない時がある。
[職業]
社会人

私は高2から自傷行為が始まりﾘｽｶばかりでした

今はまだ10代ですけど社会人なのでﾘｽｶはしていません

存在はないけど、守るものが出来たから耐えれてるけど、やっぱりふとした時にきりたいな..ってなっちゃいますよね

でも、過去にﾘｽｶをして何か変わりましたか？それゎﾘｽｶを含め自分を傷つけて生きてきた人間が一番分かってるはず

その一瞬一瞬の気持ちが楽になるだけで落ちたらまた切る
楽になる、その繰り返しですよね

だからって切るなとはいいません。
切るだけじゃ無くて、その一瞬一瞬の気持ちを乗り越えるのにわ、色んな人それぞれの方法がありますからね★

時間はかかってもその方法をゆっくり探していきましょ^^