聞いて頂けると嬉しい

もうずっと自殺願望とかが消えません。
もともと人見知りをしてしまい、人に馴染みにくい性格でしたが、高校入学の時に友人作りに失敗してからそれがよりコンプレックスになりました。
このままではいけないと思い、通信制の高校に入って独学で勉強して短大に入りました。
大学生活はとても楽しかったですが、卒業して一昨年から社会人となってからは毎日が苦痛で溜まりません。
課せられる仕事の多さや人に馴染めないのとで昨年軽度の鬱状態となりリスカが止まらなくなりました。
会社の方々は皆さん良い人達です。
ですがうまく馴染めなくて、会社の飲み会などは本当に苦痛です。
仕事の方も業務の集約の関係で一段と忙しくなり、そのせいか心のバランスが保てなくなりました。
多分よくある事なのかもしれません。
でも趣味にも打ち込めなくなり、休日でも心が休まらずただ虚しいばかり。
親や友人にも理解してもらえず苦しいです。
イライラと不安がつきまとって、リスカの痛みで紛らわせてます。
このままずっと生きなきゃいけないのかと思うと絶望します。
前向きに考えなければいけないとは分かっていますが、詭弁にしか聞こえません。
長々と申し訳ありません
でも誰か助けてほしい
[職業]
会社員

今自分も悩んでいるので人にアドバイス出来る立場じゃないけど…

凄く辛い気持ち分かりますよ。本当に辛いですよね。私は三年かかりました。
毎日泣きながら会社行きました。オジサンと仲良くなってからようやく自分の居場所が出来ました。

絶対に一人でも仲良くなれる人が出来ます。保証します
会社はオジサンは若い子に優しいひともいるので、オジサンじゃなくてもオッケーなので、休憩などであう人に、今の状況話して助言もらうとかどうでしょうか。
因みに、九年目になります。今月で退職します(過労で身体壊した)が、本当は残りたかったです。
大丈夫です、長くいれば、馴染んできます。
とりあえず、努力するべきことは挨拶。はじめは緊張するけど、なるべく笑顔で。あとはなんとかなります。

医者ではないので具体的な名前を挙げられませんが、ウチの職場で言うところの「鬱」に近いと思います。

お仕事は可能な限りお休みして、療養期間を設けて専門医の診察を受け、適切かつ専門的な解決を図られることが一番かと思います。


今の状況は独力での解決は厳しいと思います。
生兵法は怪我の元です。

コメントありがとうございます。
自分の気持ちに応えをくれたのが本当に嬉しいです。

病院にはまた通院して、とりあえず睡眠薬を処方してもらっていますがイマイチです。寝て少しは疲れを取らきゃとは思いますが、よく眠れないので夜中に散歩したりしてしまいます。
会社も、無視をされたりいじめがあるという訳ではないのでそれらに遭われている方に比べれば楽じゃないかって思われると思います。
でも今は苦しくて苦しくて仕方がない。
仕事でバランスが取れなくなってしまった為、余計に苦痛が酷く感じられるのかもしれません。

笑顔も出来なくてイラついてしまう。
せっかく助言を頂いてとても嬉しいのですが、今は実行出来ません。
ごめんなさい
[職業]
会社員

気持ちの余裕を持つために仕事を休むのよ。


直ぐには動けないでしょうから。

そういう時は自分に正直になればいいと思います。

辛いなら辞めてもいいと思います。

一人じゃないからね。

これは私の方法なので実行しなくて良いんですよ。

人それぞれですし、私も無理に笑って心は泣いてましたから。

本当に無理しなくていいと思います。

仕事は、正直休みたいですが甘えなんじゃないかと考えてしまい休みづらいです。。
直属の上司もハッキリ言ってガキかってくらいに大人気ない方で。。

どうしたらいいかが分からなくなりました。頑張って頑張って少しは自分を抑えられるようになったと思ったけれど。
もう限界だって諦めちゃそれで終わりだって分かるけれど、それなら何時まで頑張ればいいのかって。

とりあえず気持ちを休めるようにします。
１人じゃないんだって思ったらとても嬉しい気持ちが湧きました。
ありがとうございます

うちもかなり人見知りでさ、同じ職場にもう七年くらい居るけど、やっぱり馴染めないっていうか、孤立してる気がしちゃう。
でもみんないい人で、構ってくれるし、きっと自分で壁を作ってるんだなって思うんだ
貴女と似た感じがして書き込んじゃいました
自分の事ばかりでごめんなさい

時輝さん

コメントありがとうございます。
コメントを見る限り私も、失礼ですが似ているなぁと思いました。
私も周囲の人達へ壁を作ってしまっているんだと思います。
それを壊す為に努力して、自分を良い方向に持って行けていたとは思います。

仕事量が極端に増えて、鬱々になってしまったんだと思います。
少し休んで回復したいです
長々とすみません。

まぁ、機を見て休みを申請すると良いさ。