夢と現実が…

最近夢と現実の間があいまいです。
頭では「夢なんだ」って思っていても、どこかで「自分は自分なのだろうか」と思ってしまいます。
怖いです。

中二病みたいで馬鹿らしいと思います。
でも 本気で怖いんです。
病院に行ったほうがいいのかと思いますが、抵抗があるし
「そんな事で来たの？」と思われそうで行けません。

治し方わかる人いませんか？

中二病って何ですか？
精神病について、無知なので教えてもらえるとありがたいです
カウンセラーの先生に「そんなことで来たの」なんて思う人いないと思いますよ

私も夢をよく見ます。幼少時はよく怖い夢を見て夜中にうなされたものでございます。あまりに生々しい夢の数々に、主様のように『私は本当に目覚めたのだろうか。こちらが夢ではないのだろうか』などと本気で悩んだこともございます。
しかし長きにわたって毎日様々な摩訶不思議な夢を見続け、不眠症を患ってからしばらくたち、ふと、夢の中で『これは夢だ』と認識できるようになったのでございます。最近では自分が見たい良い夢を見ることも偶にですができるようになりました。
まずは夢を夢だと認識することが大切でございます。夢を見て目覚めたとき、まず『夢から覚めた』と頭の中で思ってください。そして夢の内容を書き綴るのです。『〜で〜のような夢を見た』と。箇条書きや走り書きで結構です。そうすれば夢を見たのだという認識が持ちやすくなるでしょう。

しかし夢を見るという自体が、すでに私の精神科の主治医によるところの“熟睡していない”ということらしく、あまりお体にはよくないようです。おこがましくも上記の方法も、あくまで私自身が成功した例にしか過ぎません。
朝起きて体がだるい、寝付きが悪い、夢にうなされ夜中に目が覚める、などの症状があれば、気軽にメンタルクリニックなどに相談してみてください。今は睡眠薬などという大それた薬ではなくとも、軽い睡眠導入薬や気分をリラックスさせてくれる薬などもあります。お医者様はどんなに些細な症状でも歓迎してくださいますよ。

すいません一つよろしいですか？
夢日記は自分はあまりおすすめできません

それは
夢と現実が混同してしまうからです

試しにやるとか
そういうのも辞めたほうがいいと思います

幻覚、幻聴に襲われ
それこそ精神病院等に入院するかもしれません…

自分の友達も夢日記つけてた時があって最初は夢覚えてる！凄いみたいになっていたんですが、だんだんおかしくなって一時期施設に入っていた時もありました
今では無事に出てきて普通に生活はしていますが…
とりあえず自分１人で考えるより
病院に行ってみて下さい
必ず解決策が見つかるはずです