みなさんは…

自殺願望に襲われたときどうやって気持ちをもちなおしていますか？

ちなみに俺は何かを食べているとき気持ちが落ち着きます…
[職業]
専門学校

身辺整理をして処分できない物があったら、もう少し頑張ろうという気持ちになります

なるほど…
俺はいま全ての繋がりをたちたい気分です…
死ぬに死にきれませんからねぇ

そうなんですよね。私もアドレス帳全消去してしまいました。ですが対人関係に未練はなくなっても、タイミングよく連絡くるとドキッとして気持ちが戻ってしまいます。

それは随分思い切りましたね…

俺はやはり家族のことを思うと辛いですね
こんな自分を育ててくれたわけてすし今はそれが気掛かりです

人と話したくなかった時だったのでね…

自分のせいで心から後生楽しめなくなるのでは…と考えると申し訳なくなります。
む さんはいつから自殺願望を持ちましたか…？

間違えて名前の欄が“む”になってましたがあれはスレ主の俺です

大丈夫ですよ

主さんとお呼びして大丈夫ですか…？

いつからでしょうね…
自分はできが悪いしネガティブ思考なので結構前からありましたね

でもこの頃はそれが現実味をおびてきてまして…

わかりやすいのでそう呼んでください

わかりました。

現実味がおびてきたというと何か予兆や原因など…あったのですか？

今いろいろ嫌になって学校に行かず引きこもりのような生活をしてまして…

今後を考えたりなんかすると俺なんか駄目だと悲観的になってしまいましてね

そうでしたか…なぜ嫌になったのでしょう。家族や友人には相談したりしましたか…？

元々人付き合いなんかが苦手でして…
集団の輪に入れないのはよしとしてそれよりも学校に失望してしまった事ですねぇ

人付き合い程煩わしいものはないですよね…
学校に失望…どんなところに失望しましたか

まあ全てにおいて煩わしくなったんですよ…

いやだって言います
なんか最近は死にたい思ったらいやだ言います
その後適当に歌歌う

なるほど…
どっかのサイトで読んだのですが、マイナス思考を治していくには頭にうかんだ事を全て受け流すことが大切だそうです…

歌を聞いたり歌ったりすると心が晴れますよね

受け流す時の状況が同じだったりそれが続いたりするとやっぱり駄目なんだ、根暗だから無理だろうなって思ってしまいます。うまくｺﾝﾄﾛｰﾙできたらいいのに

この方法を朝晩10分やっていくといいとかなんとか

あとは出来るだけ身に起きたことを受け流すようにしていくことが先決だそうですが…

実際身に起きた辛い出来事に耐えられなかったり同じ事が続いていたりしたら難しいですよね…