疲れるな2

先程で100を超えましたので、新たに立てました。さっき、アンチメンタルサイトを見てきました。
[職業]
学生

どうでした？

管理人さんの言いたいことは分かる。けど…住人のマナーが気になりますね。一般のHPを晒して、エセだと決め付けて笑ってるんですよ。しかも殆どの人が匿名。少々荒らしサイトだと見間違えてしまうようなHPでした…

あのサイトは、
自称精神病を批判というか‥
で、いいのかな？
目的。
それはよくわかる。
自称精神病の人が居るのは確かだし、自称の人は甘いね。
少し落ち込んだだけで
鬱病だとか。
病気自体よくわかってないのに、その病気っぽいから病名言ってみたり。
身近に居たな‥
自称精神病ではないけど、自称ぜんそくとか、自称アレルギー。


あのサイト、アンチメンタルになってない。
中身が人叩きとか、本当最悪だよ。

ふふっその病気を自称する事で自分は格好いいんだと思っているって事ですね。ちょっと落ち込んでしまっただけで鬱病ですか。ピエロ（目立ちたがり屋）もいいとこですね。ただの憂鬱なのに
ピエロはピエロらしく大道芸やサ―カスに頼もー頼もー頼もーってやればひょっとしたら面白いかも。
あっでも駄目だ。笑顔が足りないから不採用と言う事で。
っと失礼あっちの世界に飛んでいくところでした。

ところで心と言う私が作詞の歌なんですけど歌詞だけでもと思いましてこんな感じです。
春の麗らかな日々の中で静かに咲いたー
暑い真夏の日差しにそっとほほ笑んでるー
清らかな時の中で澄んだまなざし向けてー
時には嵐の様に強く激しく揺れる―

秋に見た空一面に壮大さを感じ
冬にために溜め込んだ心握りしめてー
かたくなに変わらぬ様に歴史歩いてゆく― 繰り返す日々の中で心壊さぬ様に―

心とは過ち犯しそしてまた優しくなり陰と陽ふたつにひとつで永遠になり立ってる
心とは誰かのためにそしてまた優しくなり陰と陽ふたつにひとつで永遠に成立ってる―

夢を見る勇気を持って現実から瞳逸さないでだから僕は歌ってる力一杯負けないように―

最近の歌手の歌う
歌なんかより、
こっちの歌詞のほうが
自分は好きです！！

確かにエセは厄介ですね。風さん歌詞とても素敵です！心に響きますよ。

精神病が格好いいなんて…どんだけ失礼なんですかって思いますよね。

なんだ、キツネとタヌキの化かし合いか…

どういう意味ですか？

なーにドングリの背比べって事を言いたいんですよ。あまり変わらないどっちもどっちって事です。
まぁ痛みや苦しみって発病して始めてわかるんでなってない方から見ればなーにやってかな理解不能と思うのは当たり前でしょう。

確かに、そうですね。

今日、ひさしぶりにリスカしてしまいました。多分、るんさんと似てるけど感情の浮き沈みが激しいのかも…
悩んだら止まらないです。

ちゃんと手当てしてね。

貴方自身が大切にしてあげることが一番だから。

傷、大丈夫かな？


ノワールさんと絡むというか、話すというか‥したら、すごく落ち着きます


ってか、このサイトで初めて一緒に長く話してる人だからかな。
るんは何も良いことは言ってあげられないと思うけど、このスレが好きです。


気を悪くさせたらごめんね。

ありがとうございます。私もるんさんと話すの好きです。傷の方は大丈夫です…
今でさえ切ることは正当化してはいけないと思うけど、悩んだら本当に何するか分からないですね…感情的になって周りが見えなくなります…

希さん、傷は大丈夫です。親にバレたら怖いですからね…

うん、やっぱ切らない方がいいけどね。
けど、切れば生きれるなら、死ぬよりも切って生きてほしい。
残酷なセリフだ


死にたい


って思う時ある？

本当に切らない方がいいんですけど、感情的になったら危ないですね…なんとか自分を抑えなきゃね。死にたいって思ったことありますね…とにかく楽になりたいって思う時は考えてしまいます…死ぬこと以外に楽になる方法が見つからないんで…

死ぬ方が実わ辛かったり
するかもしれませんね。
死んだら楽になれるって
考えわ間違ってるかも
しれないですよね。

そうですね…
間違ってますね。死後が楽かなんて、分かりませんものね。でもとりあえずこの現実から逃れたいっていう思いはありますね…

くっ暗いはっ話しなんてなしなし
そうですか突発的に感情を押さえきれない自分が嫌なんですね。
ヨガを取り入れるのが良いですね。ヨガなにストレッチの一歩先だと思って下さい。そう風呂上がりにすると良いでしょう。
やり方は自分で調べてみて下さい。なんの関係があるの？まぁそれはもっともな意見です。
以下の点で精神コントロールを養うのに適しているんですよ。
ヨガ（軽いものをストレッチ）って身体を柔らかくするって目的が一般的です。そこがミソです。
自分の身体を柔らかくするには、けっこう無理強いなかっこをしなければなりませんね。例えば足伸ばしたまま身体を前に倒していく前屈とかの無理強いなかっこを維持するのは自分の自主的な精神力な訳です。
しかもサボりやすいって点もすぐサボれるって事で続けるぞって意識を維持しなければ続かないのもプラスですね。

場所も金も余り取らないし自分の好きな場所で出来る利点があります。それに無理強いなかっこを自ら進んで行って維持するために我慢する事の意味は物事に挑戦するって事に直結していると思いませんか。それを自宅にいながら簡単に体験出来ちゃうなんて滅多にありませんから。後は毎日習慣付けする事で維持の心を養えるって事です。どうですか？やって見ませんか？
実は他にもあるんですがノワ―ルさんの収支のバランスを考えるとやはり最適な方法ですね
アメリカの軍人のメンタルトレーニングに採用されているくらいですから効果は折り紙付きです。

ヨガですか。
知ってるものもあるんですが、殆どハイレベルな格好ばかりで(笑)

リスカの仕方を教えて下さい。
ただ切ればいいんだろうし、やり方なんて決まってないんだろうけど。
自分は普段から刃物と血がすごく怖い。
けど、切りたくてたまらなくなる。
切ったことはないけど。
いざ切ろうと、刃物を持った途端に怖くてできない。


甘ったれすぎだ自分。

亜紀もリスカわしないです。
気分でですか？
勢いで切っちゃったら
気分が楽になったとき
後悔するんじゃないですか？

亜紀さん


きっと後悔します。
自分は普段、
髪を抜く人です。
気分が戻ると後悔します。

病院に行っても
口で話さなくてはいけない

一気に話せないし、
意味なし


どうしようかなぁ

遅れてすみません。 なーにストレッチを風呂上がりに20分くらい時間とっていただいて毎日行うだけでいいんですよ。先ずは痛いと思うところで止める程度で我慢しながらね。きっと変わりますよ。受売りなんですが私も人から薦められましてね。気分が優れて妙に落ち着ける様になりましたから不思議な感覚ですよ。

冷静になるまでなんですよ、落ち着くのは…そして後悔してますよ。だから感情のままになったら危ないって思ってるんですよ…

メンタルトレ―ニング訳してメントレ少しずつ少しずつでいいからね。
感情的な行動しないためためにはさ、少しずつ歩いてみないと。
後悔なんてさせる気なんてないですよ。
実は私も治るのが怖かった治った後どうなるんだろって空虚感に苛まれていても立ってもいられなかった。でも教えてくれた人がいてこの通り今は普通でいられる。

気分が落ちたらからだに
傷をつける前に何か他の
ことで気をまぎらわして
みるのわどぉですか？

何かにうちこんでみたら
気分の浮き沈みも少し軽く
なるかもしれないですよ。

分かりました。亜紀さんと風さんのアドバイスを合わせます。
自分の感情が抑えられなくなった時は、自分の身体を傷つけてしまう前にメントレをやってみたいと思います。メントレのやり方は本屋に行けば分かりますか？

先ずストレッチのやり方が記載されている本からでいいですね。なくても取り寄せ可能だと思います。本屋に大抵はおいてあります。メントレ自体の本は置いては無いでしょう。あくまでもヨガ（ストレッチ）の副作用的な意味合いなんで

とりあえずストレッチのやり方ですね。
ちょっと今から行ってきます。

いってらっしゃい。
あう〜忘れてた 不味いですどうしよう
1月1日と言えばお年玉あー用意してません。いや出来れば思い出したくなかった。
いやね今日友達が子供連れて挨拶来たもんでね。2歳と3歳の女の子可愛いもんでね約束してしまったんです。まぁ他にも色々といるんですが
いくらくらい包もうかな。いくらくらいがいいと思いますか？
約束破ったら針千本なんですっていやはや飲めませんよ私

風さん、
無視ですか？


千円くらいでいいんじゃないですかね。

いやいや直にくるとは、実はリスカした事ないんですよ。気持ちが解らないんで騙っていたんです。

痛いの嫌いです。私の場合面に刃物は料理をする時にしか使用しないです。
料理で生肉切ったりアウトドアで生捕りにした鳥を締めたり釣った魚を卸してみたりとやっていますので充分ちゃあ充分なんです。

帰りました。
リスカの事は本当に分からない人もいるんで、いいんですよ。

この際率直に聞きます何故するのか？そうですね、自分に子供が出来たら阻止できるようにしたいなぁ―と思うので
お願いします。

何故するのか？そうですね。人によって理由は様々ですが
私の場合、嫌な感じでどうしても自分では抑え切れない感情があるんです。それを解消する方法にリスカをしています。まったく何処で間違えちゃったんでしょうね…将来生まれてくる子供さんには、道を踏み外さないようにしてあげて下さい…リスカをしてしまう精神状態には、ちょうど思春期にはなりやすいですから。

嫌な感じでどうしても押さえ切れない感情ですか。あっ解りましたそう言われればありますね。独りでいると尚更悪化していくあの感じの事ですね。そう心の奥底からわきでるようなどうしようない怒りや悲しみ。
対処方法 私の場合はプライベートで極端に遊ぶ事で押さえていますよ。
とことん遊びきるっていったらおかしな話ですが目的は遊びきる事で一時的に現実逃避する事・そうする事で新たな気持ちになれる事を私自身の頭は知っているので、それで改めて現実戻ってみると以外に大した問題じゃあないやと思う事が多いですね。
昨日の自分は他人という事にしてしまいます。

遊びたいのですが、私は学生の身ですからあまり外で遊ぶ事は出来ないんです…お金もないですし。あと昔のトラウマも原因ですね。夜になると思い出してしまって、寝れないのもストレスになって切ってますね…

いやはやなるほど
だからストレッチをお勧めしました。何時でも金も掛からないし地味だと思いますか？これも一緒なんです。他にもあるにはあるんですよ。でも収支バランスに優れていて効果のあるものだから
しっかりやりこむと不思議なんですよ。落ち着くというかリラックスするというかそれが習慣になってきていつしか当たり前になってきちゃうから不思議です。

とりあえずそんな感じです。アドバイスの通りやりますよ。

イヤー参ったさっき猫と遊んでいたら顔引っ掛かれちゃって不味いですよ。やっちゃんみたいになっちゃってます。右ほほのあたりに切り傷がうわ〜

うわぁ痛そうですね…傷深くないですか？もうすぐ新年を迎えるのに災難でしたね…

傷はさほど深くないんですが目立ちます。猫をいじって怒らせなきゃ良かった・・・反省

ばんそうこうで足りますか？

い、いやお気持ちあのその、えっと嬉しいんですが余計目立つ様な気が まぁ貼るまでもないですよ。
もう血も止まりましたしなんとかなりそうです。
しかし猫の奴ニャ―としか言えないのか悔しかったらニャ―以外言ってみろってからかったらシャ―とか言ってきて猫パンチだもんな―どっちが悪いかなー。

いらんこと言っちゃ駄目ですよ…でも私も猫パンチ痛くない程度ににされてみたかったです。風さんズルイですよ… (笑)あと、さっき親にリスカバレてしまいました…

大丈夫ですか？

案の定叩かれました…リスカの跡はなかなか消えませんからね…

やはりそうでしたか。

痛かったでしょうに。

ちょっと不器用なご両親ですね。叩かれるのではなく抱き締めてほしかった筈
苦しい時ほど優しくなれる方が周りにいないのは、残念でなりませんよ。
私がもし親だったらとこの間お話したじゃないですか。答がこれですよ。

じっくり話を聞いて欲しかったです…
でもしょうがないですよ。私がこんなんだから…親も冷静になれる筈がありません…

ノワ―ルさんの事、私の中でちょっとイメージ変わりましたよ。ちょっとだけ余裕が出てきましね。大事にして下さいねその気持ち
自分の心に余裕を作る事で相手の気持ちがちょっと察してあげられるんです。そうちょっとでもいいんですよ相手に気付かせる程度で、思いやりって言うのかな人付き合いには大切な事ですよ。

字が抜けた。きましたねです。すみません。

はい。最近リスカの数が減ったんで、少し冷静になれました。

明けましておめでとうございます。 少しずつね 取り戻せばいいから焦っちゃ駄目だよ。

明けましておめでとうございます。
････って遅いですね。

私も風さんと同じ印象を受けました。余裕でてきてますよ。良いことです。

しかし無理は禁物です。
決して背負い込んでは駄目ですよ。

辛くなったらちゃんと休んで下さいね。

そしてこれからもよろしくお願いします。
勝手ながらちょくちょくカキコさせていただきます。

余裕出てきましたよ。傷はまだ回復しませんが…。でも本当にこんな奴なのに心配してくれてありがとうございます。希さんいつでも来て下さいね。

お年玉はいただけましたか？
私はあげる方なんで全然めでたくなかったんですが明けまして残念ですって叫びたいです。
いやいや少しずつやっていきましょうよ。という訳で今年もしばらくはよろしくお願いしますね。

よろしくお願いします。お年玉もらいましたよ。一万円くらいね

いいですねー私は逆、今年は合計金額19万2000円の出費です。旅行行けちゃいますよそれだけあれば。
まぁ子供たちの笑顔代だと思って余り気にしない様にはしているんですが内心は泣きそうです。

凄いですね…(笑)
風さん仕事は何をされてるんですか？

昨年までは不動産の売買で家賃収入の分をいただいてました。大体月70万くらいでしょうか？親からもらった1億近い借金返済のために始めた仕事でしたので相当無理して働いてました。まぁ借金の方はまだ200万くらあるんですが、まぁ最初から話すと（どうやって稼いだのかは教えてあげられませんが）その収益物件を1億500万で（まぁいろいろ差し引かれるので9500万くらいですか）売りさばき借金を返しましたよ。手元にも少し余らせておいたのでまだ余裕があります。
今は前の仕事やめて、友達の紹介で普通の仕事やってますよ。でもここしばらくはなんせ一からですから、残りの借金早く返すためにがむしゃらに日中夜働いていますよ。

いっぱい努力してるんですね。借金ですか…忙しいのに私なんかの相手は疲れるでしょう？

そうなんですよね〜 疲れますよ・・・
なんちゃっていやはや問題ないですよ〜
だって大体、私から先に話しかけているんだし、ノワ―ルさんだって多少私がキツい事言ってしまった時でも、ちゃんと返答してくれるじゃないですか。
こっちは、励まして気分を紛らわせてあげるくらいしかできないので、こっちが申し訳ないですよ。

十分助かってますよ。私は孤独が怖いので…

あそれと、私相手に話す時は気遣いは無用ですよ。相談している訳だから、悩んだら遠慮は入りません、ぶつけていただいて、構わないので、よろしくお願いしますね。
ちょっとコツを伝授すると面に三つあるんです。
報告 連絡 相談と
相手に報告をする時は有りのままの現状を申上げて、嘘をつかない様にすると良いです。
例えばマイナスな事や失敗した事があって相手に（どうしても）伝えないといけなかった時に偽って伝えたとしますね。そうすると大体後々、大変な事になりますし、自分も苦しみます。罪悪感に襲われてしまう場合がほとんどです。でも嘘をつかないで有りのまま話すと失敗した報告の場合は、以後気をつけます。とかごめんなさい次は頑張りますとか言う事で相手もしょうがないやって気持ちになるし、自分も気が楽になるます。

次に連絡について

連絡を取るのは間接的な役割を担います。
そこには途中経過や相手との繋がりを大事にすると良いです。
例 ノワ―ルさんが私にお勧め映画を紹介してくれたじゃないですかその結果を知りたくありませんか。先ずはみにいったかどうかって事 そしてみにいったら次感想と話していけば次に繋がるし、途中経過が聞けてノワールさん自身安心すると思います。ちなみにその映画は暇がなくて見に行けそうにもありません。すみません

最後に相談について
答が自分では、だせなかったり、深刻な問題を打開する様な時に使われるのがこれです。
だから出し渋っていたら駄目なんです。自分の意見と相手の意見をぶつけあって最終的にひとつにまとめると言う意味です。
解らないからどんどん聞いちゃうのも相談のひとつだし、
皆で意見をだしあってひとつにまとめ上げるのも相談になります。
上手く三つを組み合わせて話する事で人付き合いの要領が良くなりますので、紙かなんかにメモして忘れたら思いだせる様にしておくと便利ですよ。

分かりました。
風さんカウンセラーになれますよ。

そう思いますか。
ありがとうございますね。
でもカウンセリングは直接対面、信頼信用を取りトラウマを治すための催眠療法が出来ますが仕事にしたくないので。難しい話になりますが、相手の深層心理を催眠術で呼び出して読み取り自分にトレ―スさせ相手の本当に求めている事を探して治療すると言う方法です。大体、親御さんからの愛情不足から来る精神的な障害がほとんどです。細かい事はいっぱい状況があるので話せませんが

そだ、受験や修学旅行ってのは、いつ頃でしたっけ

修学旅行は夏でした。私は行ってません。
受験は二月です

えっ行ってないんですか？

その時はクラスで孤立してたし、つまんなそうだったから行ってません。

う―んごめんなさい
嫌な事思いださせてしまって所詮、過去は過去で取り戻し不可能なんで大事なのは、今とこれからですよ。

私と違ってたっぷり時間はありますからゆっくりゆっくり先を見てやれば過去なんて大した問題じゃあありませんて。

もう忘れたいね。この思い出だけで、また切りたくなりますよ…
しつこいですね。でも幾らでも甦ってくるんですよ…

なるほどそうですか・・・・・・
う―ん忘れるが難しいですか。・・・
過去の過ちを逆に忘れないで次に生かして行く方法もあるんです。他には、・・・・
思いあたりませんね。
私は二通りを組み合わせて都合の悪い事は忘れて都合のいいところと失敗した事をノートにまとめています。
教訓して次に繋がる様に

私の存在が過ちを作ってますから。次に生かす方法は、誰にも会わないことだと思います。それが皆も望んでいるだろうし、過ちを犯すことなく平和だと思います。

私はノワ―ルさんの性格は好きですね。ここでまたひとつアドバイスです。
今回は問題方式でいきます。
考える必要はないです。さて何を考える必要がないのかを考えてって矛盾していますが返答してしてみて下さい。私の思っている答は何か？なーに間違ってもいいですから。気にしないでバ―ンと

風さんの心を読むんですか？

そうですね。

もう少し自分を大切に…ですか？

惜しいですね。答は自分の事は考える必要はないと思います。身体に関しては若いので幾らでもむちゃが効きますので大切にする必要はないです。
心では、容量ってものがあります。要領とは違います。頭に一度に考えていられる事です。例えば自分を考える事と相手を考える事が共に80パーだとします。例えば一日に両方考える場合160パーになりますので容量オ―バ―でどちらとも中途半端になりがちになります。
ですが普段は相手の事だけを休日は自分の事だけをと考えれば100パーの内80パーで残り20パーの心の余裕が出来ます。
最初はそれで区切りをつけてどちらか一方を考える事で最終的には自分を考える必要がなくなるんです。自分の考える事は最低必要限の趣味と人の前にでても恥ずかしくないかっこやマナーがあればいいと思いますよ。

そうすれば、少しは楽になれそうです。

ちょいと失礼します。

主さん、御礼言わしてください!!

ありがとう。そういってもらえてうれしいです。
私も主さんがこうやって返事をくれたり、書いていることを確認することでうれしくなるんですよ。

本当は早くにカキコしたかったんですけどね。

遅れてごめんなさい。

全ては私の苦い経験から成立っていますので、やれば効果はありますよ。
いかにプラス思考の考え行動するか自分で自分を持って行きましたからね。
私から盗めるだけ盗んでいくと面白いですよ。

希さんは私の事を理解してくれるので、安心します。また来て下さいね。


盗めるだけ盗みますか(笑)実はもうすぐカウンセリングの日なんですけど、話すとまた思い出すので少し気が重いです…

すいませんちょっと5日間くらい来れないので、返信不可能になります。

そういうことを言ってもらえてありがたいです。

ところで、カウンセリングって以前に書かれていたものと同じ所ですか？

そうです。ていうか今日、男子にキショイと言われました…もう死にたいです…

男子にそういうことを言われたらギズつきますよね。(男子限定では無いですけど)

これからカウンセリングもあって不安もあったのに。余計なんか辛くなってませんか？

あぁ…そうですね(笑)カウンセリングの事もあるのに、さらに追い討ちをかけられたというか…でも私に原因があるから仕方ないのでしょうけど…

原因ですか････

でも自分を責めちゃ駄目ですよ。

言われた人間にも責任がある。

というのはごもっともな事ですけど、言った人間には責任がないという訳ではないのですから。

主さん自身が余計に追い込んじゃぁせわない････
ということです!!

辛い気持ちは私にぶつけなさいo(^-^)o
頼りにしてくださいな？

言ってきた男子は、私とまったく面識がない事に気付きました…
何処がキショイのかな…言ってくれないと治しようがないですよ…

希さんありがとうございます！助かります。