なんか…情けない

性格だと思い続けて20年。
最近マイナス思考がひどすぎると思ったらうつ病…。

大学休学して、親には複雑な顔されるし、友人にはなんて言い出したらいいかわからない、彼氏には迷惑かけまくってる…

なんか自分が情けなくて泣けてくるよ。
[職業]
一応学生

昨日も眠れませんでした。
休学手続きまでの間、取り敢えず授業はでとかなきゃだよね…めちゃくちゃ憂鬱ですけど…

学生街独特のあの騒がしさがイラついて仕方がない。
人の多さに圧倒されて、視線が怖くてびくびくしてしまう。

あぁ〜イヤだけど語学だけでも行かねば

さみしい

情けなくなんて、ないですよ。私も友人にはなんて説明したらいいかわからなかったです…。
タイミングも難しいだろうけれど、あまり気負わずに。言えるときに言う…で大丈夫だと思いますよ。

彼氏さんに迷惑をかけてる、と思うかもしれないけど、恋人なのだから心配して心配されて当たり前だと思います。迷惑かけないように、かけないようにって気負いすぎると、逆に症状が悪化してしまいますよ。。

ご家族にも、同じくだと思います。
今は、自分の体を最優先していいと私は思います。まずは、にゃんこさんが良くなっていくこと…周りの手助けが必要な時です。

ゆっくり、にゃんこさんのペースで大丈夫です。

長々と偉そうにごめんなさい。。

一花さん

お返事ありがとうございますm(_ _)m
母親の前では気さくに振る舞えても、父親にいざ病気のことを知られると、どんなかおして会えばいいのかわかりません…

こんな言い方したくはないが、最後には絶対ばれるぞ？

鬱がこじれてからばれるなら、今のうちにきちんと話して、早いうちに治療したほうが、長い目で見ていいと思うぞ？

俺みたいにこじれてからばれて三ヶ月も入院して、よけい心配させるよりはな。

赤い彗星さん

返事おくれてしまい申し訳ありませんでした(>_<｡)
言い訳したくありませんが、今ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄを飲んでいて、ここ数日の雨で風邪を引いてしまい、風邪薬との飲み合わせが怖くて飲めずに寝込んでました(´･ω･｀)

入院までなさったんですか(>_<)
彗星さんつらい思いなさったんですね…今はその頃よりは回復されているのでしょうか…心配。

友達とかにはあえていうことじゃないですよね？変に気遣われるのは嫌なんです…

いやだいやだいやだいやだ！

図書館に行くか行くまいかでどーして何時間も悩まないといけないの！


デパスまったく効かないし、ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄだって副作用もなければ効果もわからん。


別に誰も私をみてないってくらいわかってるけど…頭では分かってても笑われてるような、バカにされてるような気がしてしょうがないんだもん…
怖いよでも行かなきゃ…

自己嫌悪


人前が怖くなくなるにはどうすればいいですか。
話し声はiPod大音量で聞いて掻き消すけれど、口元の動きが私の悪口を言ってるようにしか見えない。
なんだか見る人見る人目が合うような気がする。

普通にしようと思いすぎて挙動不審になってるのかな…

にゃんこさん、体調はいかがですか。
今、うまく動けなかったり気持ちがうまく言葉にできなかったり、もどかしくて、大変お辛い状況なのだと思います。
わたしもかつてそうで、一瞬一瞬を乗り切ることが苦痛でした。

でもどうかご自分を責めないでください。あなたは何も悪くないのです、絶対に。
上手く動けないことは、怠慢でも不誠実でもなく、しょうがないことなのです。

時間が解決してくれます。一日寝ていてもいいんです。何も考えず、ただ休養するだけでもよくなっていきます。
だからどうかご自分を責めないでください。あなたは悪くない。

もし少し調子の良い日があれば、動物とふれ合ってみてください。
アニマルセラピーという言葉があるように、彼らと接するだけで、気持ちは癒されてきますよ（わたしは乗馬でした）。

『明けない夜はない』という言葉を信じてみてもよいです。
真っ暗なトンネルに入ってしまっても、いつか『もうすぐ終わりだ』と気づく瞬間が必ずきます。

大丈夫です。だから、焦らずにいてくださいね。
にゃんこさんはこの世に一人しかいないのです。
にゃんこさんの身体は替えが利かないのです。

長文すみませんでした。