泣きたくない。

だけど勝手に涙は出る。止めようと思ってもリスカを繰り返して精神科の薬だけだと足りないから市販の風邪薬飲んで..

彼氏は十分、理解してくれてる。だけど過呼吸になってもパパは助けてくれないで見てるだけ。

怖くて外にも出れなくて他人と目が合う度に睨まれてる気がする。

全部辛くなる。
[職業]
辞めました

はじめまして。
泣くといやなものも一緒に流れてゆくんじゃないかって、私は思います。
泣きたくないのは、プライドだったり強くありたいから…という理由でしょうか…？想像しかできず、失礼な聞き方だったらごめんなさい。

勝手に出る涙は、何かを体や心から出そうとしてるんじゃないかな、と思います。。もし泣いてしまっても自分を責めないであげてください。

リスカは、治すのに時間がかかると思うけれど…止めようと思えるならいつか必ずやめられる日がきます。ゆっくり、ゆっくり減らしていくくらいの気持ちで、焦らないのが一番ですよ。。無理されてるように見えるので、心配です。

お父様はどうしたらいいのかわからないのかもしれないですね…　私の父が、そうでした。私が倒れたりしてもどう接したらいいのか分からないといった感じで…

彼氏さんに理解してもらえてるのは、とてもありがたいですね。
私もずっと人と目を合わせられず、どうしても外出の必要がある時はいつも帽子を目深に被っていましたが、それでも人がいることが怖かったです……主さんの気持ち、なんとなくですがわかります。

ゆっくり、焦らなくていいんです。
主さんには主さんのペースがある…辛い時は休んでいいんですよ。

自分語りと長文で申し訳ないです。。主さんの心が少しでも軽くなるよう、願っています。

一花さん(´･ω･｀)お返事ありがとうございます(*´д｀*)一花さんの文を見て、元気出ました！今までは周りの目ばかり気にしてリスカ止めなきゃ･･って急いでたんですけどこれからは自分のペースで頑張って行こうと思います。

本当にありがとうございます。