対人恐怖の方へ質問。

対人恐怖症、視線恐怖症の方へ。

一人で外出時に必ず身につける物、又は持っている物ってありますか？

因みに自分は音楽(ipodや携帯など)です。
後、非常に目が悪く不便ですが
ワザと眼鏡を掛けずに周りをぼかしてます。こうすると人と目が合ったとしても気にならないので…


下らない質問ですが
良かったら協力して貰えると嬉しいです。

誕生石かな…

ナイフと携帯と安定剤かな。

マスク、iPod、眼鏡、帽子、手袋。

アームカバー・携帯・薬・ガム(食べたい衝動回避)…かな？

私は本とウォークマンです。

帽子、メガネ、バック、ガム、携帯

ぼうし。パワーストーン←迷信かもだけど、守ってくれるらしく、安堵感がいいです。

皆様、コメント有難うございます。
やっぱり個々ありますが、ｳｫｰｸﾏﾝや帽子系が多いですね。
逆に、薬を持ってる方は少なくてちょっと驚きました(自分も持ってませんが。

もう一つ質問ですが
外出時にどうしても周りが怖くなった時はどうしてますか？
良ければお答え頂けると幸いです。

私はトイレの個室で落ち着くまで休んでます(長いときは４０分くらいだったかな
狭い空間が落ち着くので。
でも他の方法も知りたいですね･･･

わたしもトイレの個室です。
ひとりでいられて、すごく落ち着きます。

俺も基本、トイレに駆け込む