手首の痺れ

最近、ﾑｶﾂｸことや悲しいことがあると、左手首から指先にかけて、痺れて痛くなります。
自傷禁止されているので今は我慢。泣き寝入りの毎日です。
たぶん自傷を求め過ぎてだと思うのですが、同じように手首が痺れる方っていますか？
私だけですか？

生活に支障が出てくるﾚﾍﾞﾙです。
だけどこんなこと、ﾘｱﾙで誰にも言えません。

言ってることめちゃくちゃですみません。

あ。
過呼吸って、手首の痺れに関係ありますかね？
ほぼ毎回過呼吸なるんですが。