どうしたら...?

初めまして。
私は約3年間リスカと闘ってます。
今は3ヵ月程切っていません。
でも、切りたいと思う事が何回も有ってそのたびに不眠になったり苛々がおきたりします。
今日もそんな感じで、切りたくて仕方ないんです。
家族には｢もう切るな。切ったらもう何にもしてやらない。｣と言われていて、ストレスに感じています。
宜しければどなたか、意見を聞かせて頂けたら幸いです。
[職業]
学生

医師と相談して切りたくなったときに飲む安定剤でも処方してもらったらどうでしょう。

同じ岡山に住んでて同じように思ってる人がいるんだね…
わかるょ、どうしようもない気持ち。
あたしもちょっとの間腕切ってない。そのぶん心を切り続ける感じ。
つらいょなぁ…

私も岡山県民です。県南におります。^^

>>2で魚さんが書かれているように、不安を軽くする薬とか、イライラの波や気分の上下の幅をせまくする薬とか、医師と相談してみるのもいいですよ。

カウンセリングを受けて、周りに吐き出せない気持ちを吐き出してみたり、気持ちを口に出してみる、ていうのも、思う以上によかったりしますよ。

こんばんは(^-^ゞ
心の具合はどうですか？
切りたいときに我慢するのって相当苛つきますよね…あたしも我慢できずに爪で腕を引っ掻きまわしたり、髪の毛抜いたりつらいです。でも病院に行って気分を安定させるお薬をもらったり、イラッとしたら外に出てタバコすったりいろいろと気持ちをごまかしてます(-.-)y-~

魚さん
ご意見有り難うございます。私は切りたくなった時レキソタンを飲んでます。自己コントロールが出来る時は薬に頼れるのですが、出来ない時はいつの間にか切ってたりします(泣)

ナックさん
レス遅れてすみません;
同じ岡山の方なんですね^^私はリスカ代わりに爪を深爪させたりして落ち着かせています。苦笑
でも、それも自傷のようなものなんですかね(;_;)

おさん
ご意見有り難うございます。
この間カウンセリング受けて来ました。私は１ヶ月に１回のペースでカウンセリングを１時間弱受けてます。
それでもストレスが溜まってしまいます。回数を増やすべきでしょうか!?

>>8 奏さん

病院とカウンセリングには通われているようですね。そしたら、回数はもう少し増やしたければ、二週間に一回にしてみるとか、相談してみたらいいと思いますよ。

通院をどれくらい前からしているかにもよると思いますが、主治医やカウンセラーとの関係は合わないと感じたりはないですか？

やっぱりどんな形であれ自分を傷つける行為は自傷です。それがいいのか悪いのかは難しいところですね。その行為を理解してくれる人はいますか？
あたしは旦那さんが理解ある人で切ってもその辛さを受け止めてくれます。
だから最近は切る回数も減ってきてます。
あとはお薬の力も借りて…って感じかな？
奏さんの苦しさを分かってくれる（例えばカウンセラーさんとか）人とお薬に頼ってみたらどうかな？