イヤダ

何もかもイヤ

母親もイヤ
父親もイヤ
家もイヤ
自分がイヤ
生きてるのがイヤ


どうすればいいですか？
[職業]
不登校学生

自分を変えてみる

自分をかえるなんて
簡単に言わないでほしい。

でも自分を変えないで
周りが変わることわ滅多にない。
軽い気持ちで言っているわけではない。
自分はどぅにかして、自分が変わったからこそ、今生きてる。
自分の意見を言ったんです。
嫌な気になったのなら申し訳ない。

子さんはさあさんの質問には
どう答えますか？
子さんの意見を聞きたいです。

(´-ω-`)ただの遅い反抗期に見える…

何故嫌なのか、何が嫌なのか、どうして嫌になったのか、どうしたいのか、どうされたいのかを自分が納得いくまでとことん考えてみるとかどう？

認知療法良いですよ´｀*
イライラしたりパニックになってる時は難しいですが、心の波が穏やかな時はお勧めします´｀*

とうりすがりの戯言だと思って見てくれればうれしいです。あたしも不登校です。んでもって歳同じ(*^^)


あなたの周りに自分を必要としてくれてる人はいますか？いるなら相談してみればいいと思うな。

相談するひとがいない、できないならまず自分を好きになって見ればどうかな？？全部が嫌で自分でさえも嫌いになっちゃったら愛してくれる人がいなくなっちゃうじゃん。だから自分は自分を好きでいなきゃね。
まずそこからだよ。


ながなが偉そうにごめんなさい。

沢山の意見ありがとうございます。
個々に返すのが大変なんで、まとめて返します。
すみません。

イヤな理由はそれぞれ違います。
主に家での暴言。
自分がイヤな理由はよく分かりません。


自分を変える、
認知療法、
とことん考える、
自分を好きになる、
実践しようと思いますが、
できるかどうか…

とことん考える、
はできますが(寧ろ得意)
他の三つは…


遅い反抗期…
そうもとれるんですかね…？
まぁ、私の説明不足だっただけかもしれませんが…

よく考えるはいいことですよ´｀*

それを紙に書いてみる。(書き殴る)。特に不満な事、不安な事。

少し冷静になった時に、その紙をみて、もし他人にその不満や不安を相談された時、自分は何て返事(アドバイス)をしてあげるか書いてみる。(客観視)

字を書くのが苦手ならお勧めしないけど嫌いじゃないなら、自己分析もできるし、自分のフラストレーションを少しは減らせるんじゃないかな？

私に合ってるだけかもしれないので、気が向いたらやってみて下さい´｀*

書き殴るの、やってみます。
客観視できるか分からないけど。


アドバイスありがとうございます。