依存する恐怖

私は、吐き出しようがない感情のはけ口として
また、自分を罰するために
リストカットを始めました。

でも、傷は残るし、肌の色は変わるし、悲しむ人がいるので止めようと思っています。

しかし、ちょっとしたことですぐに切ってしまう。
止めたいと強く思っているのに、切った時の落ち着きが忘れられず、耐えれそうな事(不安やストレス)でもすぐに切る。

依存性が強く、怖くて怖くて仕方がないです。
皆さんはありますか？この恐怖。

・弱い自分
・人を裏切っている感
・負のループ

リストカットに依存してる自分が怖い…

自傷は常習化すると、アルコール依存やパチンコ依存、買い物依存みたいな依存性がありますね。

依存する恐怖、は私はどうだろう、今は昔ほど頻繁に切らなくなって、依存する恐怖は感じていないと思います。

他の方はどうなんでしょうね？