悩みがないのに

家族にはとても愛されています
わたしも家族を愛してます
友達はたくさんいます
クラスでは中心グループにいます
信用できる友達もいます
バイト先もとてもいいところです

何もかも恵まれてるのに
なのに自傷をやめれません

とくにこれと言って大きな悩みはありません
ただちょっと人より人間が怖いだけ

これ以上何を望んでるのか自分でもわかりません
贅沢者な自分が憎たらしいです。
真剣に悩んでて、辛い人に失礼ですよね。

わたしは悩みたがりで構ってちゃんの中二病なんでしょうか

そう思うと尚更自分が憎たらしくて気がついたら切っています。
それでまた自己嫌悪の悪循環

どうしたらいいのか自分でもわかりません

真剣に悩んでるみなさんごめんなさい
本当につらいみなさんごめんなさい

もしかして広島の人？

あ さん＞
いえ、神奈川です(*_*)

ちいさん
その気持ち
わかります。

寂しいんじゃない？

うん悪いけど本当ムカつく

僕も同じ事で悩んでいるので、ちいさんの気持ちはよく分かります。
理由を無理に探す必要は無いと思います。
香山リカ先生の言葉を借りれば、本人が辛いと思っているなら辛いのですから。
心もたまには風邪をひいてしまう。
でも同時に「此処」にはいつまでも留まれない。
居場所はもっと別の場所にも探すことが出来るような気がします。
たまには自傷に甘えてしまう自分も自分として受け入れてあげれば、心の目を外に向ける余裕も少し生まれるかもしれません。
偉そうな長文失礼しました。

な さん＞
本当ですか
分かってもらえて嬉しいです
自分自身でも自分の気持ちが理解できなくて苦しいです
でも苦しいと思うこの気持ちもただの「悩みたがり」なんじゃないかと思うと自分にうんざりしてしまいます


あ さん＞
寂しいのでしょうか
確かに自傷を始めたきっかけは家族の中で孤立した寂しさからでした。
今は家族のこと前向きに考えられるようになったのですが自傷だけがやめられません。
前向きに考えてるつもりでも未だにどこかで引きずってるのかもしれないですね

い さん＞
ごめんなさい
そうですよね
本当に本当に甘ったれてるなと思います
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
言葉じゃ言い尽くせませんが本当に申し訳ないです。

朱羽 さん＞
同じ方がいてほっとしました
朱羽さんのコメント読んで思わず泣いてしまいました
こんな甘ったれて贅沢者の自分は大嫌いだけど
それを受け入れないといけないですよね
受け入れるのにはまだまだ時間がかかりそうだけど
これくらいはちゃんとけじめつけないといつまでだめなままですよね

理解してるつもりでもまだうじうじしてる自分にむかつきます
でもちょっと気が楽になりました
ありがとうございます。


なさん、あさん、いさんも書き込みありがとうございます

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

ちいさん
大丈夫ですか

ごめんなさいごめんなさい連呼してるけど、なにがしたいの？
苦しいならちゃんと吐き出そうよ
ここはちぃさんの理解者がいるんだから

意味分からないこと書いてごめんなさい
酷い自傷欲を押さえられなくてまた切ってしまって
頭がぱんぱんになってしまいました


な さん＞
心配させてごめんなさい
そしてあたしなんかを心配してくれてありがとうございます
今は落ち着き取り戻したので大丈夫です
いつも切った後正常でいられなくて自分でも自分を制御できません
この性格なんとかしたいです


憂 さん＞
自分が自分じゃないみたいで何を考えてたのかあまりはっきりわからないのですが
多分、恵まれてる自分が自傷したことが他のみなさんに申し訳なくてどうしようもなかったんだと思います
直接会って謝ることはできないけどここに書けば謝ることはできるかなあ、と。
ていうのは落ち着いた今のあたしの憶測と考えなのですが(*_*)
優しいコメントありがとうございます
心があったかくなりました

わたしも い さんと同じく正直ムカつきました

あのね、確かに恵まれているかどうかは人によって差がある。でも幸か不幸かは君次第。楽か苦かは君次第なんだよ。
恵まれていたら辛くないとでも？感情を数値化できるとでも？
君が他の人に謝罪する理由なんてない。

18歳ならこんなところで自己嫌悪に浸ってないでもっとやりたいことやって欲しいねえ。

主さんと同じ機種だ。珍しい笑

私もその気持ち分かるよ。
正直私は家族も友達も恵まれてる方だし、大きな悩みなんて特に無い。
だけど、色んな事が重なって嫌になってリスカしたり、過去の事思い出して苦しくなってリスカしたり、意味も無くリスカしたりしてた。
だけど、恵まれてる=幸せな訳じゃないと思う。
家族や友人に恵まれなかった人でも恋人がいて幸せとか、家族･友人･恋人にも恵まれなかったけど、一人の時間が幸せとか。
逆に恵まれる人でも友達や恋人と喧嘩したり、身近な人が無くなったり色々あると思う。

誰が幸せで誰が不幸か、なんて周りが決めるもんじゃないよ。主さんが幸せって思ったなら幸せなんだよ。
リスカ、やめられるといいね。

悩みなんて人それぞれです。自分が嫌い
それも立派な悩みなのになぜムカつかなきゃいけないのですか(ﾉωヽ)?辛いのゎ一緒ですよね(´･ω･`)支えあいましょ

まだ昨日のパニックが抜けてなくて学校休んでしまいました
一日休むだけで心配してくれる友達がいるのに、なんで人間を怖いと思ってしまうんだろう。
心配してくれる子に失礼すぎですよね。

きい さん＞
本当にごめんなさい
多分真っ暗だった頃の自分がこんな奴見たら同じようにムカつくと思います。
だからすごく申し訳なくてたまらないんです。
どんなに謝っても足りません。
じゃあやめればいいじゃんって感じですが
自傷しない生き方がわからないんです。
ただ自分が弱いだけなのですが。
ごめんなさい。

あ さん＞
優しいコメントありがとうございます
あさんのコメント読んで少し考えが変わりました。
「あたしは辛いんだ」と認めるのにはやっぱり抵抗がありますが、こういう自分を認める努力をしようと思います。
一応受験生ですし、もっと他のことに意識を向けられるようになりたいです。

寂亜 さん＞
古い機種なのに珍しいですね*

こんなことうじうじしてるの自分だけかと思っていたので同じ方がいて本当にほっとしました
本当にあたしも寂亜さんの書いてる通りです。
あたしもちゃんとそう割り切って辛いときは辛いと思えるようになりたいです。
そう努力しなくちゃですね。
早くリスカ止められるように頑張ります。
寂亜さんもリスカをしなくてもよくなるようになるの願ってます。

友美 さん＞
これがあたしの悩みなんですかね
今までそんなこと考えたこともなかったです。
わざわざ悩みを探すのはおかしいと思いますが、「悩んでいないのに」と思って苦しくなるのじゃなくて自分なりの悩みがあることを認めなきゃですね。
ここに書き込んで本当によかったです
あたしも誰かの支えになりたいです

いや、辛いと認めろと言っている訳ではないよ。君がやたらと申し訳ないと謝罪していたからその必要はないと思うぞと言っただけ。
俺の言ったことに納得ができたなら君が言う自己嫌悪の悪循環は断ち切れるでしょう？
そうしたら問題は原点の自傷に戻るよね。それで俺は寂しいんじゃないの？と聞いた訳さ。

あ さん＞
そうですよね
きっと、自分はこういう性格だからしょうがないと割り切れるようになれば今ほど自分に対する嫌悪感を感じないで済むと思います。
理解はしていてもなかなか気持ちがついていきません。
でもみなさん色んなことと戦ってて、頑張ってるんだからあたしもこれくらいのことは努力しないとですね。

寂しいのは確かそうかもしれません。
そもそもの自傷の原因だった家族の問題も、前向きに考えられるようになったとはいえ解決したわけではありません。
悩むことはなくなったけど知らないうちに寂しさを感じてるのかもしれないですね。
人間不信な性格で友達が多くても急に寂しくなるときもあります。
こんな性格どうにかしたいです

大丈夫なら
よかった。

な さん＞
ありがとうございます
ここの人、みんなあったかいです

気分は大丈夫ですか？お節介と思いましたが、何か参考になればとコメントしました。
きっと、ちいさんは色々な事を感じすぎてしまうんだと思います。他人の気遣いや遠慮、多くの人の中に身を置いていて、中心的な存在なら尚更と思います。
感受性が、人一倍強い為に色々な事を感じてしまい、そのことについて考え過ぎてしまう。
他人の事を考えすぎてしまう事は、自分に対して厳しくなるのと同義ではないかと思います。
その結果、居場所が解らなくなってしまっているのかもしれません。
自傷はその裏返しなのかなと感じました。
自傷に居場所を求めてしまう。僕もそうでした。
今はまだ自分の感受性をコントロールできていないのかもしれないです。
自傷者の中には少し他人より余分に何かを感じてしまう人が居る、そうクリニックの先生に聞いた事があります。
今は、新しい居場所が見つかるまで、切羽詰まるまで考えないで、少しだけ此処で休んでいてもいいのではないかと思います。
いつも長文失礼します。

ものすごく返事が遅れてごめんなさい

感受性が強い…
考えたことはありませんでしたが確かに朱羽さんのおっしゃってること
すごく当てはまります。他人のちょっとした態度や言葉をすごく気にしてまいます
被害妄想が激しくて
嫌われることがすごく怖いです。
だから余計に明るく阿呆らしく振る舞おうとして疲れちゃって
馬鹿みたいですよね 苦笑
でもそう思う自分もただの自分の悩みたがりな性格がつくった悩みなんじゃないのかと思うとまた自己嫌悪
中二もいいとこですね

朱羽さんの言葉
すごく心に響きました
本当にありがとうございます
朱羽さんのような
人の気持ちを理解してあげられる優しい人になりたいです
長文ごめんなさい

俺も、ちいさんと同じ
でも少し違う
ちいさんは自傷癖だけですか？

不死鳥 さん>
おなじ方がいて安心しました
自傷以外は常時というわけではないので微妙ですが
5年前から定期的に1､2ヶ月間毎日普通食嘔吐をしてしまう時期があります不眠ではありませんが寝るのは嫌いです

不死鳥さんは他になにをしてしまうんでしょうか?

俺は息切れ

ちいさんごめんなさい
息切れ酷いから墜ちます

不死鳥さん >
息切れ、というか動悸はあたしもすごく頻繁におこります(*_*)
学校行く時の玄関がすごい確率で動悸おこします；

息切れ酷かったみたいですが大丈夫ですか?
心配です；；

死ぬかと思いました

不死鳥さん >
それ、もしかしたら息切れというより過呼吸とかじゃないでしょうか?

呼吸が乱れるのは本当につらいですよね

こいつうぜ〜。目障り。ムカつく。苦しみわけてあげるよ。喜んで被害者ぶれ。

あ さん >
被害者ぶったりしません。
わたしが悪いと思います。
だからここに書き込みました。
どんなに謝ったってあなたの苦しみを減らせるわけにも、ましてやあたしにわけてもらうこともできないなんてことは重々承知です。
でも謝ることしかできないから謝ります。
ごめんなさい。本当にごめんなさい。ごめんなさい。

ネット上じゃこんな言葉でしか表せなくて本当に申し訳ないです。

ちいさん､
わたしあなたと全く一緒だよ

ちいさんの書き込み見て
同じような人がいるって
分かって､なんか楽になりました

過呼吸？

かな さん >
かなさんが楽になってくれてよかったです
書き込んだことで逆に不快に思わせちゃったんじゃないかと不安だったので、かなさんのコメントすごく嬉しいです

わたしも同じひとがいてほっとしました

不死鳥 さん >

や激しい運動をした時や強いストレスを感じた時などに呼吸が荒くなって（突然のときもあるみたいですが）酸素の吸い過ぎによる二酸化炭素不足で激しい呼吸困難になるのが過呼吸です。

精神的な原因で過呼吸起こす方は結構多いみたいですよ。

死ぬかと思うほど苦しくなるのなら息切れというより過呼吸のが近いんじゃないかと思って；
あたしもたまに過呼吸おこします(*_*)

医者じゃないし実際どんな息切れなのか見れないので判断はできませんが；

もし過呼吸なら、発作が起こったら袋を口と鼻を覆うように充てて
（自分の吐いた）二酸化炭素を吸うと楽になりますよ

ちいさん､ありがとう｡

ありがとうございます
でも俺は違うみたい

原因は、すぐには見つからないと思います。
少しずつ自分に、向き合ってみてはどうですか？
何かあるかもしれません。

誰かに話せるならば、話すというのも、とてもいいと思います。

ﾘｽﾄｶｯﾄしてしまうのは、甘えではないと思いますよ。
小さい「辛い」「苦しい」と思う何かが、たくさん積み重なって、たまたまﾘｽﾄｶｯﾄとしてあらわれてしまったんです。

悩みたがりでも、かまってちゃんでもありませんよ。

ちいさん、かなさん。
私も今そんな感じです。
でも、ふとした瞬間に思いっきり切りたくなってしまって私もリスカを辞められません。
特に自分の力不足が露になると、
身体がグッときつくなったり、過呼吸になったりします。