やめたい

やめたいよ
もうやめたいよ‥

誰に話しても止めろって言われて止めるって決めた
でもできない‥

みんなに隠してまだ切ってる

どうやったら止められる？
どうやったら切らないで生きていける？
教えてほしいよ‥

隠して止めたって言って
切り続ければいい？

厳しい言葉でもいいので
止めるべきか
止めるためには？
意見ほしいです

やめたいって思うならいつかやめれますよ

でも直ぐにやめれ無いとますが…
切る回数を少しずつ減らして行くとか^^
"早くやめなきゃ"って言うのがプレッシャーと言うかストレスになってまた切ってしまうとか無いですか?
血を見たら落ち着くなら映画とか画像とか見て見てはどうですか?

それか,何か作ったり絵を書いたり作品など作って切る時間を無くすとかどうですか?

役にたたない事ばっかりかも知れませんが,少しでも貴方がリスカをやめれるお手伝いになったら嬉しいです^^

頑張れ!自分に負けるな!

ありがとうございます!
夏の間は3ヵ月程切らずに済んだのに最近は週に1回程切ってしまうんです。
それをここ何年か続けてて‥

そんな自分が嫌で嫌で‥

本当にありがとうございます

他にも意見お願いします

※今、自傷をしてるけど※
これはあたしの例だけど「これで最後！」って区切りを付けた場合は、その禁はすぐに破れてしまって上手く行かなくて。
でも、自傷がしばらく治まってる時に、振り返ってみるといつが最後だか覚えてない。だけど確実に最近切ってないや、っていうのがありました。
結果的に今切ってるんで、参考になるか分かりませんけど。

効くのかはわかりませんが

今日切ったら一週間は切らない
次切ったら二週間は切らないって
決めるのはどうですか？

あきさん
考え方を少しかえて
止めれてる自分を実感するっていいですね
参考になります

ネオさん
ちょっとずつ延ばすことで少しずつリスカと距離おけそうですね
挑戦してみます!!

ありがとうございます
まだ意見お願いします
できるだけ沢山の意見聞きたいです

授業中ずっと考えてた､､
リスカのこと自殺のこと

もぅ辛くなって
保健室行こうとおもったけど次の授業受けたくなかったけど
保健室行けなかった

本当に止められるかな?
止めたいはずなのに､､
不安に潰されそうになる

やめたいやめたいて甘えてんでしょ。根性たりねぇんだよ馬鹿。やめたいならこんなサイトくんなよ。本気でやめたいなら保護してもらおうとすんな。

そぅですよね､､
矛盾しますよね､､

止めたいけど
止めきれなくて
何か支えがほしくて
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甘えては進まないし
いい意味で自分にきびしくしなきゃいけないですね。
貴重な意見ありがとうございます

偉い