どうしよう…

私、自分でも無意識のうちにイライラした時とか、シャーペンで自分の手の甲を真っ赤になるまで刺してるんです。

今日隣の席の子に「そんなことしてあんたそれ自傷じゃない？」って言われて気が付きました。

実は、中１から中３になる前までリスカの経験があって…はっきり言うと、またリスカしちゃうんじゃないかって恐いんです。

この行為は自傷になるんでしょうか？
誰か教えてください。
[職業]
学生

自分を自分で傷つけてるん
だからなると思いますよ｡
無意識ならさらにね…

爪噛みやチック(不必要な瞬きの繰り返しや不必要な肩の上げ下げ)もやめたくてもやめられない癖のようなもので、これらも精神的なものからくるものとされるそうですから、ペン先で手を傷付ける行為も、広義の自傷行為になるんではないかと思います。