どうしようもない気持ち

自傷しても叫んでも体動かしても胸のモヤモヤやストレスが消えない。
自分は充分に愛されていると分かっていても寂しくて、悲しくて、死にたいけど死にたくなくて。
幸せなはずなのに心は全然満たされない。
毎日空元気出してる。
楽しくない。

どうすればこの気持ちを消せるのか分からない。
何か、皆さんが行っているストレス発散方法ってありますか？
教えて下さい。
[職業]
学生にぃと

私もよくそんな気持ちになります。切っても切っても靄が晴れなくて…

>>2さん
どうすればいいか分からないですよね…。
何か良い方法は無いのでしょうかね…。

お香とか、アロマとか、香りの種類いっぱいあって、オススメですよー。

>>4さん
リラックス系ですか…。
一度試してみます！

みたらしさん中学生なんですね

今は辛いでしょうけど、だんだん苦しみが減っていけばいいですね


誰かお話できる相手いらっしゃいますか？
あたしは信頼できる誰かに思った事話したり、何かに書いたりすると少し紛れます


あとは大声で泣く、思いっきり寝るなどはいいですよ


なんだか普通ですみません…


リラックスというのは確かにいいかもしれませんね

私の場合は部活が部活なので大声を出す機会が多いんです。ですから大声を出すことで少し発散させています。

リラックス系も素敵ですね！

あたしも大声出さないといけないような部活でした
確かに大声を出すだけでも少しすっきりしますよね

あたしはその部活自体あまり好きでは無かったのですが、スポーツって割とストレス発散になったりしますよね！


あたしはリラックスしつつ嫌な事を考えないようにすると、だんだん気持ちが安らいでくる事がありますよ

>>7さん
はい中学生です。
話す人は居ます。
一応カウンセラーみたいな人と月２回会ってます。
その時は楽しいんです。
終わったらガクンとテンションが下がる…そんな感じです。
大泣きですか…。
泣けるアプリゲーム持ってるんでそれで泣いてみます!!
出来るならばずっと心地良く眠っていたいですね。
死にたいとかじゃないですよ。
ただ、だらだらしてたいだけです(笑)
甘ったれんなって感じですねｗ

>>8さん
部活は一応入ってますが文化部です…。
小学生の時はバスケしてたんですが…。
あと、不登校なので運動もあまりしないです。
まぁ、最近はプールに行っているんですけどね。
体重がヤバくやったんで(笑)

大声ですか…。
叫ぶ所が無いというかまぁ、家で叫んでるときもありますけど、運動しながら思いっ切り大声出せるって羨ましいです…。

>>9さん
小学生の時はバスケしてスカッとしてたんですが、中学入って文化部に入ってからあまり運動とかしてなかったですねー。
体育も私、基本的に運動嫌いなんで凄く適当にしてました←
あと、傷隠すのに精一杯過ぎて体育に集中出来ませんでしたね。

リラックス系は考えたことがなかったので試してみました。
普通に過ごしている時よりも気分がすっきりしました!!
皆様有難う御座います。

何か語っちゃうみたいになっちゃうんですが、付き合ってくれたら嬉しいです。※長いので分けます。

部活の先輩も優しい方ばかりだったんですが何かのプレッシャーと言うか圧?を感じていて部活動中の心地はいいものではありませんでした。
一人だけ何でも話せる先輩がいるんですが、今年その先輩は高校生になります。
３年から私は脱不登校をしようと思っているのですが、不安で不安で仕方がないです。
そして、私はアニオタなんですが、それが同級生などにバレ、嫌味を言われるようになり、二年の夏に学校行かなくなりました。
学校で、辛うじて友達と言える人は一人しかいない。
いつ裏切るか分からない状態。
親には強気で行く、と言っていますが本当はすっごく怖い…。
元々根がネガティブなので何も言い返せないだろうし多分休み時間も独り…。
怖い。
虐めがエスカレートするんじゃないかって不安。
兎に角怖い。
そんな不安や家でのストレスが溜まる。
どうすればいいか分からない。
考えるなとか言われても無理。
私の人生なんだから。

｢あなたの気持ち、分かるよ。｣

正直あんたに言われたくないって思う時ある。
あんたのせいでこっちは辛いんだよって。
そう、思う事ある。
ネット上とかはその人の事何も分からないから、そうだよね、辛いよね。
そう言うしかない。
あんたに何が分かる、って言える立場じゃないことくらい分かってるから。
だって分かって欲しいから投稿してるいんだもの。
そんなこと言うくらいなら最初からこのサイトにいないし。


嗚呼、学校の話からサイトの話になりましたね。ぐだぐだの長文失礼しました。
読んでくれた方有難う御座います。

まだまだ書きたい事はいっぱいあるけど書いてたらきりがない(笑)


まだまだストレス発散方法募集してます。
優しい方達、もし良かったらあなたのストレス発散方法教えて下さい。

文章一部訂正。
｢るいんだもの。｣→｢いるんだもの。｣
誤字失礼しました。

>>14
私は演劇部に入ってて…
一応今部長なんですがプレッシャーとかが凄くて…。私なんて部長やれないんだよ、期待しないで頼らないでと叫びたい…。
全部投げ出して死にたいと思うばっかり。


私もアニメ大好きなんですが、絶対みんなに知られたくない…

>>18さん
私とは少し違うかも知れませんがプレッシャーをかけられると辛いですよね。
頼られる事は嬉しい事でもあり、辛い事でもありますよね。
私も全て投げ出したいと思う時あります。
助けてくれる人はいないしどうすればいいか分からない。

何でそんな事で虐めるのか分かりませんよね。
それじゃあ、あなたには趣味は無いのか？と聞きたくなります。
聞いた事あるんですがね(笑)

私もイジメにあった事あります。
助けてくれる友だちは誰もいなくて、大人の力を借りてここまできました。


まわりにアニオタの子がいるんですけど、趣味があう子たちと楽しくやってるみたいですよ

趣味があるって良いことだと思います
自分の好きな事をするっていうのもストレス発散になるのではないでしょうか？


あと、イジメをしてる子にはいつか自分がしてきた悪い事がかえってきます。
私も実際にそれを見ましたから…。

みたらしさん､私より年下だったんですね｡
年上だと思ってました。
私のｽﾄﾚｽ発散法はﾈｯﾄと音楽鑑賞でしょうか｡
たまにｶﾗｵｹとか｡
一人でｶﾗｵｹに行って大声で叫んだり歌ったりするのは案外楽しいものですよ｡
あとﾈｯﾄには凄い助けられています。
こうやってここに書き込んだりも出来るし音楽も聴ける｡
携帯のお金払ってくれている母親にも感謝しています。

だからこそ頑張ろうとか思うんですけど､頭で思う程身体がついていけないんですよねぇ｡
受験近いのに何やってんですかね私は｡

>>19

一度頼らないでくれ押し付けないでくれと怒鳴れればどんなにすっきりするか…
>>20
私も小学生の頃虐めにあっていました。
幼稚園時代からの幼友達や親友だった友達にいじめられるのは本当に辛かったです……。
先月その子に駅で偶然出会い、本当に吐き気がしました。

みなさん辛い思いをしていらっしゃるんですね……。
イジメ、裏切りは最低な行為ですよね。
私は小、中とイジメに合い、高校では心を許していた親友に裏切られました。

みたらしさん、上手くストレス発散できてますか？
さくりさんのおっしゃる通り、此処でストレスを発散させるのもありですよ。
あまりプレッシャーを感じず、自分なりに進んでいきましょう？
期待に答えるなんて難しい事ですし、人には限度がありますからね。