教えてくれませんか？

自傷行為を過去にしていた人はどうやって克服することができたんですか？
あと切りたい衝動ってどうやったら抑えされるんですか？

ちなみに今すっごく切りたいです…
[職業]
高校生

過去に自傷行為してた人達の
掲示板なかったっけ？

リスカをしていた彼、彼女たちは今
に書いてありますよ

すいません。
ありがとうございます