やめたい…

リスカ、アムカやめたいのにやめれない
血を見ると落ち着く‥
切ったあとじんわりくる痛さが心の痛みを埋めてくれる‥
切らないように我慢しても１ヶ月しか続かない…
綺麗だった腕に戻りたいよ
どうしたらやめられるかな‥？
[職業]
高校生

止めるのってすごい大変だと思う

切らないように心掛けるのもいいけど
自分の負担にならない程度にしてみたら？
一ヶ月我慢できるなら一ヶ月に一度、とかさ
それに慣れたら二ヶ月を目指してみたり

無理に出来ようとしなくていいから
切っちゃっても悔やまずに自分を責めないで
ゆっくり自分のペースで治せばいいんよ？