切りたい でも我慢…

はじめまして

いきなりですが、皆さん切りたいけど我慢しなければいけない

そんなような状況の時、どうやって切る衝動を抑えていますか？

もう長く切ってないですが、毎日のように切りたくて仕方ありません

抑える方法がないから、とにかく家にいるときは切りたくなったら寝ています

どうしてもの時は、腕を噛んで我慢してます。


基本は我慢しませんが…

わたしは爪痕つけまくったりしてます。

僕はひたすら寝ます。
それでもダメな時は切っちゃいます。

皆さんありがとうございます

いろいろな方法がありますね

参考にさせてもらいます^^