自傷行為

恋人と自傷やめるって約束したのが先月26日。

わたしが自傷したのは今日。
一週間も経たないうちに、わたしは約束を破っちゃった…

一応恋人に言ったら、しょうがないと見放されたようなこと言われて…

冷められたかなって考えたらまた辛くてさらに切っちゃった…

どうしたら自傷やめられるんだろう、

焦らなくていいと思います
あこは､大切なともだちにリスカしたことを話たら本気で怒られました
真剣にあこのことを考えて､心配して怒ってくれました
怒られたのなんか初めてで
でもなんか嬉しかった
そのとき､次切ったら絶交って言われたんです
だいぶがんばりました
でもだめでした
けど､絶交はしませんでした
あこは､やっぱりいきなりやめるのは無理で､少しずつがんばるからって言いました
最近どおや？って聞かれて
昨日切らなかったよ
もう３日切ってないよ
ってゆったら､がんばったなってゆってくれました
そおやって少しずつ回数を減らして､いまは１ヶ月切ってません
だから､焦らずゆっくりでいいと思います