やめたい。。。。

リスカがやめられない。

一度やめられたのに
やっぱり好きな人のまえにいくと
辛くなり
話しできない
ずくそこにはなせない
はなしたいのにはなせない
しにたいのにしねない
リスカじぁしねないのはわかってるのにやってしまう
希望ってなんですか？
好きなだけじぁなにがいけないんですか、

あれだけ尽くしてきたのに
たった３ヶ月しか付き合ってないのにあれだけ好きになれたのに
死にたい。
死にたいけどリスカやめたい
わからない。

誰か助けて。
[職業]
学生

良かったら話しませんか？(^^)

私もリスカやめられません｡
ちょっとでも辛いことがあるとすぐにリスカしてしまいます｡
私もそうなんですが癖になってしまってるのでゎないですか？どうしてもやめたいのならゆっくり時間かけないと思います。焦らずゆっくりでいいんですから...

元カノのが部活のマネージャーで逃げられない現実に、元カノがみんなと仲良くしてて辛くなり、

別れるときにどろどろしてしまい、今はメールも電話も全て拒否


そんな毎日で本当にストレスがたまり友達にあたり、友達をどんどん傷つけ、
元カノにサイトとかとうしてメールしてるんですが脅迫するようなメールしたりしてしまいます。


そんな自分がいやでいやでリスカして
リスカで死ねなのにリスカして、その画像を友達におくったり、まぁ友達もメールシカトして。
本当全てから逃げたい。

そうなんですか。
部活で会わなきゃならない状況はツラいですね。
ストレス発散を元カノさんやお友達さんにしちゃって、後悔してるんですよね？

してます。
けど辛くなるとメールなど送ってしまうんです。
みんなをこまらせるようなメールとか
メールしたくないのに
思ってない事おくってしまうんです。

そうなんですか。
私は後悔を少しでもしていれば少しずつゆっくり直していけると思いますよ。
あの、お友達さんとかに困らしてしまうメールをする前にここで愚痴を言ってみたり思ったこと吐き出してみてはいかがですか？

愚痴ってか
ただ淋しいだけなのかもしれません。
元カノに尽くしてきたからあんまり友達付き合いをしてこなくて
信頼できる友達がいない感じがあり、
一人が淋しくてかまってほしくて
メールするのかもしれません。

私も良く構ってもらいたくて、友達とかに『死にたい』とかメールしてましたよ(^^;)
だったら寂しい時はここに来て少し落ち着かせてからお友達さんとかとメールしてみてはいかがですか？

どうやって乗り越えましたか？

私の場合は構ってもらいたい時ここにきて誰かとお話して落ち着かせてから、友達に楽しい会話や悩み相談とか『？』で終るメールしたんです(^^)それを初めはつらかったけど日課にしていくにつれ馴れました。

俺はまだ元カノが好きです
この気持ちはどうしたらいい？

『好き』って感情は素敵なことだし私は大切だと思うよ(^^)
その感情を心に閉まっておけるなら全然そのままでいいと私は思います。
元カノさんの幸せもちゃんと見守ってあげるのは今は難しいですか？

話しさえできたら
それもできるんですが
話しもできないなし
このままなら俺
本当に潰れてしまいそうです

そうですか。お話ができないのは寂しいですよね。
答えたくなかったら答えなくていいんですが、別れてからすぐに元カノさんとお話しなくなってしまったんですか？

何度も何度も話しました。
けどお互いがしっかりはなせなかったり
どちらかがにげてしまったりで
お互いの気持ちをつたえられなくて
元カノのもぅ嫌みたいになって話しもなにもしたくないってなってしまいました。

そうなんですか。
もう一度きちんと話し合って『お友達』とかになれたら一番いいんですけどね。

なのに
話したくないって。
友達とかにも
話しさせてって頼んでも無理らしいです。


リスカやめたい
強い意志がもてない。

そうなんですか。

『リスカ止める』って考えるの止めて『徐々に減らしていく』って考えてみてはいかがですか？
１日３回だったら先ずは２回に減らしてみて１週間や１ヶ月様子みたりとか(^^)
今も元カノさんと同じ学校なんですか？

そんな頻繁にはリスカしてません。
辛い事があるとするくらいで。

あと３年同じ学校、同じ部活です。

俺もリスカやめたいです
切ると友達離れてくから…

切りたい
切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい切りたい

そうなんですか。今の私と同じような感じですね。
私の場合はﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞをしてその上から切ったりしてみたりして、とりあえず少しでも気持ちを落ち着かせてみて『今のツラさは友達が離れてしまうツラさよりツラいのかな？』と考えてみたりしますよ。

やっぱりダメです。
リスカしたし
友達にもその画像おくってしまったし
やっぱり俺はやめられないんだ。

ゆっくりでいいんですよo(^^)o
ゆっくりユックリ時間かけてみて下さい。
今日の今日なんていきなり止められないなら１年・２年…時間をたくさんかけてみてはいかがですか？

今日久しぶりに部活にいきました。
元カノは頑張ってました。
やっぱり辛いです。
その場から逃げ出したいけど頑張ってにげないでたたかいはじめました。
絶対に頑張ってやめたい

凄いですね。
部活お疲れ様です(^^)
あんまり無理だけはしないで頑張って下さいo(^^)o

やっぱり夜になると辛さがおそいかかってきますね。
どうしたら元カノと話せるかな？

まぁ、夜は私も寂しさやツラさが出てきますね。

夜はいい考えは浮かんでこないですね。最悪の事ばかり。

朝、太陽の下で、緑の近くで同じ事考えても、気にならないですね。

やっぱり俺には助けてくれる人なんていない

俺はなんなんだよ
頑張っても認めてもらえない

なにしたって無駄っていわれる
未来を信じて今を頑張ってもしんじられないよ


元カノのが支えるって
だから全部いってっていったから辛い時に辛いとかいったら
重たいからさよならだよ
わけわからないし

もぅ

いやだ
死にたい

死にたい。


なんもいいことないし


死にたい

アムカまでしてしまった
とまらない

帰ってきてくれ

俺をこの闇からすくってくれ


もぅきりたくないよ
もぅいやだよ

頼むから帰ってきて

もぅ死にたい

なんで俺だけこんな運命なんだよ
死にたい

助けて
誰か助けて

もぅ腕がいてぇ

切りたかないの切ってしまう

助けて

また友達を傷つけた
また友達がいなくなった
最悪な俺

その気持ちわかるよ。
あんまり無理したら
だめだよ。

おちついて

一緒だね
依存してたから
余計悲しい

もぅ信頼できる人がいない

誰もいない


悲しいな


リスカもアムカもやめれんし。

また普通の自分の人生を歩きたい。

リスカやめませんか？
みんなが辛いのも
わかります。
俺もリスカする気持ちわかるから
自分を大切にしましょ？


辛くてさびしいなら
ここにカキコミ
みんなで助けあえばいいんです

リスカしたいと思ったら
ここにカキコミ、
カキコミを待つ、
それからリスカをする
そうやっていったらやめたいやつはやめられる
みんなでやめたいやつに
やめよっていお

まだまだこれから人生をつくりなおしませんか？

リスカやめるってそんな簡単じゃないんですよ？
辛いから切るんですよ？

自作自演？ごめんなさい

主さんへ
リスカやめれないと書いていたのにいきなりリスカ止めようってなんですか

いつまでも
こんな事してたらいけないって気付いただけだよ

辛いなら辛くないように自分がかえていく。