自分のことを理解してやるには、他人よりも自分の方が理解しやすい、てことです。
｢自分｣を｢他の誰か｣だと置き換えて考えてみたら、なんとなくイメージできるかと思います。

銀さんも、ここに書き出しているような自分でもよくわからない気持ちについて、紙にメモしておいて、病院の時参考にするといいですよ。