>>30うん、今高一だよ

後牛乳に砂糖を少し入れると砂糖の成分でカルシウムの摂取効率？みたいなのが高くなる

カルシウムを摂取し過ぎるとカルシウムの濃度？みたいなのが高くなって逆にカルシウムを外に出そうとする働きが強まるから飲みすぎない方がいい