雑談

ざつ

ヨガ始めたら一発で生理痛治った
骨盤が閉まりすぎてると痛むから、緩めてあげる運動すればいいってことらしいお

あと冷え性なおすといい
一時期夏場でも腰にカイロ貼ってたことある

ひーたんなぎみやじゃびっちじゃなかったくね？

ひーたんアイコンはす

貧血気味だと生理痛重くなるからダイエットはするなお

生理痛で起き上がれない人ってのは
1 生まれつき体が弱い
2 ホルモンバランスの影響受けやすい体質
3 子宮の病気
4 日々の不摂生

このどれかだから3以外は体を鍛えて健康的な生活心掛けるしかない

忙しくてヨガもウォーキングもままならぬ場合は…

実際病気かもだから自己判断する前に病院はいったほうがいいお

お医者さまから高いお薬を買うしかない