レベルアップした筋トレ

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あれした方がいい、これした方がいいのアドバイスくだされ('∀`)

腕立て肩幅20
腕立て肩幅より広め20
ダンベルアームカール20×3
ダンベルハンマーカール20×3
ちなみに5キロ
腹筋10×5
腹筋ローラー20
リストカール5
リストカールはまじで5往復で腕動かないわ
ちなみに重りは1.8キロ
[好きなトイレットペーパーの匂い]
筋肉

14
心より先に指が折れるからな

15
そーゆーヤンキーは小物かと

16
マジ怖いっす！

かずこ誰いる

>>16気持ち悪いから近寄らないで下さい

おもろいな笑

まじ
まっぽとかチャカとかいう人はヤクザだろ

よってベルはヤクザ

俺はお巡りたんて呼んでるから(ノｗ`*)

それはそれでヤクザ

なんでやねん(｀・∀・´)！
国家権力なめんなよ（･∀･）

　↓↓↓
→>>16←
　↑↑↑

ねぇ今どんなねぇ今どんな気持ち？www
俺元ヤンキーでカッコいい的な？www

俺の黒歴史！！

黒歴史とかwwwww
はい。僕にも沢山あります死にたいです。


死にたくないから死なないけど