悩みごととか、いじめで、また不眠症になってしまいました。眠いんだけどまた数時間で目が覚めてしまいます(｡_｡)

あまりお薬ばかりで寝ようとするのもよくないし、にゃさんの快眠法おしえて(>人<)くらさいﾅ