2児の母様
主治医を少しでも頼ってみては、いかがでしょう？
心の問題って…主治医との、共同作業だそうです。 一方通行では、解決にはならないそうで。

薬に頼りたくなる気持ちも分かります。

でも、少しずつ…脱け出せたら良いですね(^ー^)

配偶者の理解って…大切ですよね。

私は、母との距離感をとるように言われてます。