アスリート体育会出身者

体が太ってきたので走ろうかなと思っているのですが、すぐに挫折してしまいます。僕に走り方と継続の仕方を教えて頂ける方はいませんでしょうか？よろしくお願いいたします。あと、水泳の泳ぎ方も教えて頂ける方も探しております。
[1､現役/OB　2､種目は?]
OB/サッカー（社会人でちょっとだけ）

那覇からです。現在は筋トレしたり、軽く泳ぐくらいです。一緒に遊んだり、運動できる人を募集です。1756835
[1､現役/OB　2､種目は?]
ＯＢ．バスケ

最近はあまりやる機会もなくなりましたが、柔道をずっとやってます。
神奈川で一緒に柔道やれる人いませんか？
太目の人がいいな
[1､現役/OB　2､種目は?]
OB 柔道

171 67 29です。野球出身です。ユニフォーム着たままいやらしいことしてみたいです。そんな趣味がある人・してみたい人は一緒に遊びましょう。遠近不問。
[1､現役/OB　2､種目は?]
現役・野球

髪の毛薄くて悩んでる40代以上いますか？
[1､現役/OB　2､種目は?]
水泳