純喫茶みー
過去ログ48
2005/3/12 22:20
●さとっぺ
新応援歌
読み落としていました…
まりんさん〉なんか、覚えたいw
おせーて下さいm(__)m
観戦に行く皆様》
オフ会記念撮影、ｷﾎﾞﾝﾇ！！
2005/3/12 22:20
●虎ぼる太｡＠町(ry
みんなありが㌧
(´3`)-☆Chu!!
がんがって痩せます
ってか絞り込みます…
痩せました、でも丸鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟになりましたじゃ無意味なんでｗ
2005/3/12 19:00
●伸也
減量…
学生時代にアメフト(のライン)やってた事もあり、特にヤメた直後は更に体重増えて、３ケタ到達してましたが(汗)
そこから減量して…
約３３kg減らしました。
…ちなみに今は８kgほどリバウンドしてます(汗)
食事のポイントはやっぱり、朝食をしっかり食べる事ですね。
そうすれば、夜にあまり食欲が出ないんで。で、夜は炭水化物を極力減らすようにする。
そうすると、朝起きた時にお腹が空いている。しっかり食べる。
夜はあまり食欲が出ないんで、少量で済む。
…この流れに乗ってしまえば、イケます。
あとは、水分をこまめにたくさん摂るのも大事ですよー。
空腹感出ないし、代謝が良くなるらしいです。
2005/3/12 18:22
●さとっぺ
減食
聞いた話ですが、ﾀﾌﾟｰﾘ時間かけて良く噛んで食べると満腹中枢がうまい具合に働くらしいっすよ
町会長、ガンガレ～
2005/3/12 17:41
●虎次郎@ﾐﾆｽｶ党党首
ダイエット
無理なく痩せるなら、カロリーメイトブロックがお勧め！
１日２回のカロリーメイトブロック摂取と、アミノサプリ系のドリンクのみの生活を２週間もすれば、個人差は有りますが10㌔近くは落とせます。
但し、適度な運動と、それ以外は摂取しないこと。
結構満腹感得れて、無理なく楽にダイエット出来ますよ。
俺が、一時期約３週間で18㌔の減量に成功しましたから。しかも、体調不良も無く、かえって体調がよくなりました。
最近オーバーウェイトやし、またやろうかな…
2005/3/12 15:35