話すでぇ～♪♪
過去ログ21
2008/6/13 7:28
☆えみさん
10ｷﾛ以上は食事も制限しなきゃ辛いｶﾓです。
寝る三時間前は何も食べないとか、どこか一食ご飯の代わりに豆腐食べるとかちなみに三食オカズは普通で米の代わりにモヤシかキャベツ食べると一週間１～２ｷﾛペースで痩せてきます(笑)
お酒も蒸留酒にするとか、ビールならツマミ無しとか
ツマミは、お新香、茎ワカメ、豆腐にするとか気をつけた方がいいです。
※ナッツ、豆類は高カロリーですよ～
6/13 7:28
☆みえ
ありがとう少し光がさしてきましたよ(笑)
絶対痩せたるわ10キロ減っても元の体重に戻すには足りないが…
今の仕事、体動かさないから、マジで激太りして落ち込んでました
今までの不摂生が祟ったわ
で
標的は任せます楽しい所ならいいな～(笑)
線香はつまんないかもね
ぶ
Ｇがそんなに嫌いか(笑)
いまいちあの馬鹿が何者かつかめない
6/13 6:56
☆ぷおはようございます
で
標的というまでも
ないのですが ぷ は
個人的に Ｇ が嫌いです…ﾎﾟｰｶｰﾌｪｲｽでどこにでもﾍﾗﾍﾗといるｱｲﾂが
どうしても苦手です(笑)
6/13 5:40
☆えみさん
ちなみにクロワッサンは超高カロリーのパンです(笑)
6/12 17:40
☆えぷ君
間違えや！！
相変わらず小憎たらしいのぉ～
(´∀｀）ｸﾞﾌ
6/12 17:33
☆ぷこ…
(((゜д゜;)))これが…
…6,000,000円…
6/12 17:31
☆えで
やってもいいよ
指示してくだされ
今日、第一段階見極めじゃー来週には卒業予定ちょろいがな～
6/12 17:30
☆えみさん
いやー遅れてすまん
http://up2.jp/46q5n2jdpaこれ、ムサシのファンってやつ。
脂肪燃焼効果を抜群に上げてくれるアミノ酸サプリ。ワシは、キツイ有酸素運動と併用したけど二ヵ月10ｷﾛ痩せました。
飲むとわかるけど、やたら汗かくし、結構運動しても疲れが残らなくなる。
スポーツ用品店には中々売ってないから、携帯でググればすぐ通販出来るとおもいますよ～
飲むタイミングとかもあるんだけど細かい事は説明読んだり聞いてください。
6/12 17:28