久しぶりに.

ヤバイ… 久しぶりに リスカやODをしたい衝動にかられたよ。まだやってないけど 自分で抑えとるけど やりたくなる衝動はやっぱ再発するんだね。やらないって2年前決めたんだ。だからやらないよ…。

やらないって決めて、実際にしばらく我慢できれば、衝動に耐える力はついてきますよね。

毎週ＯＤしてた頃は我慢なんて出来なかったけど、たった１ヶ月でも我慢できれば、ある程度の衝動は我慢出来た。
リスカも似たような感じでした。
食べ吐きの癖も同じでした。

ツラいと思うけど、衝動を抑えられるといいですね。

今日 また衝動にかられた。料理していて包丁を見たら…切りたくなった。自分の腕を切りたくて切りたくて…リスカしたい衝動にかられた…。でもリスカはしなかった。したくてしたくて でもしたらいけないって思って苦しくて苦しくて…。切ったら楽になる…でも切ったら…。って思った。またこんな日が続くのかなぁ...。