教えて下さい

最近ある特定人物に対してイライラがおさまりません。
思い出したり会ったりするとイライラします。

会わないことはできないんです。同じ学校にいますから…。

一緒に帰ったりもします。その時は髪をずっと触ってきます。そして私に駄目だしをします。で，ちょっとずつ束縛されます，その特定人物とは彼氏ではありません。私に彼氏はいません。

前の学校のときには自傷歴がありました。今はおさまりましたが，イライラのせいで再発しかねません。１回やりましたがチキンなので痛くて深くできませんでした。

回りに迷惑はかけたくないので，自分を傷つけてイライラをおさめようと思います。

なにかいい方法があれば教えて下さい。お願いします。
[職業]
学生

相手の方は彼氏で無ければ男友達と呼ぶ類の方ですか？

自傷以外はイライラしたら要らない紙をビリビリに破いたり赤いペンで腕を切るようにするのも良いらしいです。

男友達の類に入りますね…入れたくないですけど，それ以外の言葉が見つからないので…


そうですか。ありがとうございます。あなたは自傷していますか

わざわざ自傷しなくてもイイんじゃないかな？
それで落ち着くとか、どうしてもしたい衝動に駆られるなら仕方ないだろうけど。
根本的に、何故ソイツに対してイライラするかを、解決しなきゃいけないのでは？
距離をおくのが一番だと思うけど。
何か嫌な事をされるのなら、ハッキリ意思表示をしてみては？

かばさん→ですかね…
自傷については考えてみます。
意思表示したいんです。怒鳴りたいくらいなんですが，
男のくせにねちっこくて女々しいんで，奴の好きな人てある私が怒鳴ったらいろんな人に迷惑がかかります。
かなりのねちっこさですからはんぱないんです。
もー学校辞めるわとか…部活やめるとか関係ない人までまきこむんですょ