悩み事、相談

最近独りになるとODをしてしまったりリスカしたい欲に刈られて全く寝れない状態になります
彼氏が週3〜5日ぐらいのペースで泊まりに来てくれるんですが、居ない日は死にたいとまで思ってしまいます
元々リスカ歴はあり去年の春に切ったのが最後です
彼氏を悲しませたくない意志はあるんですが正直限界です
どうにかしてこの状態を乗り越える術はないでしょうか？