体力の限界がわからない

観覧ありがとうございます。
私は元々体が弱く、入退院を繰り返していました。喘息やらの呼吸疾患があり…。
今はだいぶ落ち着いてきたのですが、過呼吸が始まりました。

私は自分の体力の限界に気付けないんです。睡眠時間は毎日30分前後。眠いなあと思っても寝られず、チャットで話していると気付けば朝。二時間続きの炎天下の中の体育。そして暑いが故に昼飯が食べられず、夕飯といってもサラダをつまむだけ。疲れた、とは思ってもまだ平気だろうと思ってしまってまた睡眠時間を減らす。そんな生活を３ヶ月近くしています。

そして、ついに倒れてしまいました。
睡眠不足、過労とのことでした。
なのに、体重は落ちずイライラしてしまいます。
精神の限界は自分ですぐにつくるのに、何故体力には気付けないのかわかりません。
自分自身どうすればいいのかわからないんです。誰か、助言していただけないでしょうか。

わたしはまずだれだってこんなことくらいって笑っちゃうくらいのハードルを決めています。

でもそれを誰かに約束という意味では伝えないでストップをかけてもらうと意味で伝える。

といったのはどうでしょうか?

長々とすみません。

おやくにたてれば幸いです。

如月さん
さっそくありがとうございます。
ストップは、親が心配性でとてもはやい時期からストップかけられるので、それでストップしていたらなにもできなくなってしまうんです。

でも他に身近なひともいないんですよね…。

いえいえ、
あんなアドバイスしかできなくてすみません。

そうですか、わたしの親も心配性なとこがあったり感情的になったりしちゃうんです。

自分を思ってのことなんですけどね・・・

何か思いついたらまた書き込みます。