不眠症

睡眠薬が全く効かない。
寝つきも悪いし3時間くらいすると起きてしまう。
眠いのに寝れない。
辛すぎる。
今の彼氏のおかげでリスカは止められた。
けどリスカすることによって、感情を制御できていたけどリスカできない今、どうやって感情コントロールをすればいいのかわからない。
昔は不安になるとリスカだったけど、最近はリスカより自殺願望を先に考えてしまうようになった。
眠いのに寝れない。辛い。

さっきから、寄り添いホットラインに電話してるけど繋がらない。
東京にきて2年。
働くのは禁止されていて、友達もいない。
電話カウンセリングも繋がらない。
年末で病院休みになってしまうのに今の睡眠薬じゃ効かない。
どーすればいいかわからない。

毎日3時間寝れればいいほう。
年末だから病院もやってないよね?

明日病院いってみる。
風邪もひいたぽいし女の子の日なのに寝れないとかほんと辛すぎ。
寝付けないし途中覚醒するし、なんなんまじで。

今日心療内科行って大泣き。
パニック障害と鬱と不眠症らしい
睡眠薬出してくれなかった。
不眠症の人は睡眠薬何のんでるんだろう

拒食症にもなりかけてるぽい。
人生何がそんなに嫌なんだろう

昔はリスカで感情コントロールしてたけど、今の彼氏が助け出してくれて。
傷も愛す。って、まだ血がでてるのに傷舐めてくれたっけ。
それからリスカしなくなって。
どーやって感情をコントロールすればいいのかわからなくなっちゃって。
私がパニ障と鬱で頭おかしくなっても、一緒にいてくれる?って聞いたら、ずっと一緒だよって。
でもね、最近はリスカ願望より自殺願望のほうを考えてしまうの。
私も彼氏とずっと一緒にいたいよ。
薬効かないし、眠いのに眠れないし吐き気やばいし、息苦しいし辛すぎるよ？

朝おかんと何話してたんだっけ。
忘れた。

彼氏帰ってこないね。

ふわふわ。
食欲がなさすぎる

視点があわない、

途中覚醒。最悪

病院飛ばされっぱなし(/_;)(/_;)

薬漬け。

幻聴まで聞こえるようになったってゆー。

今日は病院だった。
またもや薬変更。
効かないって。