筋トレみたいな単純運動だけだと、楽しくなってくるまでに飽きる可能性が高いから、少数でもできるスポーツの方がいいとは思う。インハイ、インカレ目指すのでなければ、下手の横好きでもいいんじゃない？
上手くなってくれば、筋トレだって自然とやるようになるよ。