>>52 わりぃわりぃ｡
止めるってのは 腹筋で言うと、起き上がる⇒戻る⇒戻る時に ｹﾝｺｳ骨を地面につけない⇒起き上がる
それの横版 親にやってもらわなくても 机とかｿﾌｧｰで足を固定させたらOK