11/08(火)
朝食
･ﾗｰﾒﾝ 500cal
昼食
･牛丼 1200cal
夕食
･ｺﾝﾋﾞﾆ ｵﾆｷﾞﾘ 400cal

偏った食事はこれから体調崩しやすくなるからﾊﾞﾗﾝｽ食を重視する事が体調管理の否決