お さん

そう言われると
『2人分』でしっかり
食べなきゃいけないですね(笑)
たぶんこの考えが
ダメなんでしょうが(^^;)
あたし醤油が大好きで
気を付けてたつもりなんですが
先生に
やっと人並みの摂取量だね。って言われました↓↓

鉄剤は1日4回です。
朝・昼・晩・寝る前です

そうなんですか。
努力されてるんですね。素晴らしいです(^□^*)
塩分に気を付けてる
食事とはどのようなモノでしょうか？
よかったら，教えて頂けませんか？