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1 みい

暴食

私は、ずっと高いお金を払ってRIZAPに行ってます。一時期痩せたりもありましたが、爆食で増えました。今は、コロナで休業になり自分で食事を無理なく管理し、運動も継続できる程度でしています。しかし、定期的にすごく甘いものを食べたくなる衝動がきます。特別太っていませんが、体重が太る自分が許せません。久しぶりにさっき、甘いものを結構食べちゃいました。でも、太っていく自分も許せない。弱い自分、太っていく自分が憎いです。
(iOS13.3.1/s ID:7s7dGL)
2 ガブ
みいさんへ。

こんにちは。書き込みありがとうございます。
僕も似たような時期を経験したことがあります。今でも完全に解決できたわけではありませんが…。

僕の場合は、食べることで愛情を得ようとしたり、食べることでストレスを紛らわそうとしていたことがありました。
僕は今年で35歳なのですが、20代くらいまでは食べても体重があまり変わらなかったのですが、30代に入った頃から代謝が落ちてきた影響もあってか、体重が増えやすくなりました。あと、精神科のお薬でも、種類によっては少し体重が増えやすくなるお薬もあるようです。僕も現在服薬中です。最近は、体重が増えにくいお薬も出てきたようですが、人によって合う合わないがあるようで、今後益々副作用の少ないお薬が出ることを僕も願っています。
僕も、少し前から、細々とスポーツジムに行っています。今はコロナウイルスの影響で休会中ですが…。こちらでよかったら、また気軽に書き込みしてくださいね。
(SHV42/so-net ID:nZyRm8)