筋肉トレーニング

こんばんわ！(^^)v
皆さんは普段、どんな筋トレしてますか？
よかったら教えてください！(^O^)／
私は普段あまりやらないので、皆さんの意見を参考にしてみたいです！

>>53お前の意見が聞きたいな！(^O^)

>>57NTってニュータイプ？
>>58オレかよっ

一つ言わせてもらうよ、シャドーの方が効率よく筋肉が付きます、まぁ軽く１セット(50回)を３セットやって３セット取った後、牛乳を飲む(別に飲まなくてもいいよ)あんまり過激な筋トレをやると体内にストレスがたまって健康に良くないでぇす自分の合うペースでやらなきゃ筋肉や骨は強くならないです

(マニュアルどおり)

>>61シャドーは俺もいいと思いました！スタミナもつくし、ごつい筋肉つかないし。

女王の教室もうすぐ初まるから消える！

腹筋50くらい余裕だよ。背筋の方がキツイ

皆さん初めまして。さっそく聞きたい事があります！それは胸の筋肉はどうやったらつくんですか？教えてください。

なんか最近こんなんばっか来る

糞満がえらそーにしてると、やたらムカつくのは何故だろう？

Yahooから来てます

同じ人間だと思ってないから

それはあるかもな
生物の最底辺に辛うじてへばりついてる、何の利用価値もないカス、かな？

なんかイタすぎる奴がいる

ｼｶﾄしてるふりしてﾘｱﾙでは枕を濡らす日々が続く卍

過去スレageんなよ

検索で来る奴だから仕方ない

どこで検索すると過去ｽﾚにヒットするんだ？

Yahooﾓﾊﾞｲﾙ