>>3 あこさま
追記ですが、
私の支えは、友人です。

一時期、典型的な境界例的症状（自傷、激しい気分変動など）でずいぶん振り回したのに、いまだに側にいてくれる人です。

あと、嫌な気分を全然引きずらない自分の性質も、支えといえば支えですね笑

あこさまは、どんな方法で自分の気持ちを整理されるのですか？